Жизнь проходит мимо?

5 шагов, чтобы это исправить + 1 бонусный

Сегодня я дам вам 5 практических советов + 1 бонусный, что надо сделать в той ситуации, когда складывается ощущение, что «жизнь прошла, я ничего не успела, все было напрасно, вот так и умру одна, никому не нужная и никто обо мне не вспомнит».

Но сначала, я бы хотела обратить ваше внимание на то, что если у вас появились мысли, что «жизнь не удалась», «что-то я сделала не так», «наверное, зря это все со мной происходит», это не просто мысли мимоходом.

Задумайтесь, это симптомы, к которым нельзя относиться легкомысленно, потому, что это означает только одно – наступает психологическая старость и, значит, незаметно начинает подкрадываться депрессивное состояние.

#1 СПИСОК «НЕТ»

Первый совет – составьте список ваших персональных «неток». Что это такое? Нам очень тяжело сформулировать, чего же мы хотим, но обычно нам очень просто сформулировать, чего же мы не хотим.

И, как ни странно, почему-то в 90% случаев именно то, чего мы не хотим, мы и делаем. Именно от этого возникает ощущение бесполезности своего существования, бесполезности прожитого дня.

Жизнь проходит мимо?

Прямо сейчас возьмите листочек бумаги и напишите ваши персональные «нет». Чему вы хотите сказать — «Нет!»? Например:

  • Вы не хотите встречаться с определенными людьми
  • Вы не хотите готовить
  • Вы не хотите стирать
  • Вас очень сильно раздражают политические новости,
  • Вам не нравится город, в котором вы живете. Пусть даже на таком уровне
  • И т.д.

Затем сядьте и разберитесь, что из этого было навеяно просто вашим настроением, а что вы действительно больше не хотите никогда в своей жизни видеть. Выпишите эти несколько пунктов, дайте себе четкое обещание и никогда не делайте этого.

Из моих персональных «неток», когда мне было 15 лет и я работала нянечкой в детском саду, я дала себе честное благородное слово, что я никогда не буду зарабатывать на жизнь тяжелым физическим трудом или тем, что мне не нравится и что я никогда не буду работать только ради денег. С той поры я это обещание сдержала.

#2 СПИСОК «ХОЧУ»

Второй совет – после того, как вы определились точно, чего не должно быть в вашей жизни, нужно определиться с тем, что должно быть в вашей жизни.

Это не просто банальные «хочухи»: «Хочу яхту», «Хочу пароход», «Хочу вертолет», «Хочу путешествовать каждый год в разные страны», если у вас нет никакой физической возможности в данный момент, а выпишите конкретно, что вы хотите делать, какие действия вы готовы совершать, что вам доставляет удовольствие.

Это могут быть мелочи, например:

  • Начинать каждое утро с чашки свежезаваренного кофе, а не из банки растворимого
  • Не есть больше мяса. И не потому, что так модно, а просто потому, что вам не нравится больше есть мясо
  • Или вам хочется больше читать книг

Значит, вы выписывайте именно свои желания, что вам хочется делать.

Для того, чтобы зафиксировать ваши списки, вы можете оставить их прямо здесь в комментариях под статьей. Говорят, что декларация, то есть, выкладывание своих планов публично, тоже очень многим помогает.

#3 СПИСОК «МОИ ТАЛАНТЫ»

Третья ступень – в тот момент, когда вы начнете делать лист чего вы хотите, то обязательно вспомните про свои таланты.

Наверняка в вашей жизни было что-то, от чего вы когда-то отказались, потому, что кто-то сказал:

«Это глупость! Что ты ерундой занимаешься! Денег на этом не заработаешь»

Или вы попробовали что-то делать, но испугались, что у вас не получится, будете глупо выглядеть — у других людей есть дипломы, а у вас нет. Это все нужно собрать в отдельный список и назвать его «Мои таланты» и трансформировать эти ваши таланты, как минимум, в ваше хобби. Ваша задача – выделить для хобби время, погрузиться в них и получить от этого приятные эмоции.

Жизнь проходит мимо?

Если у вас уже есть хобби, но вы не знаете, что с ним делать, начните его монетизировать. Если ваше хобби прекрасно, и вы в нем достигли успехов — вас хвалят, с удовольствием принимают ваши результаты хобби в подарок – это значит, что у вас есть талант! Значит, остался всего один шаг до того, как люди начнут платить вам деньги.

В комментариях обязательно поделитесь списком ваших талантов. Может быть, кому-то из вас, моих прекрасных читателей, понадобятся именно ваши таланты, может быть, вы сможете объединиться в группу и дружить по интересам.

#4 ЗАВОДИТЕ НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА

Четвертая ступень – это общение, социализация и, как следствие, секс. Попробуйте посмотреть на вашего же супруга или молодого человека влюбленными глазами, увидьте в нем то, что вы перестали замечать, ощутите эту нежность, теплоту, радость, восхищение, которое явно у вас когда-то было.

Если вы не замужем и свободны в отношениях – вам и карты в руки. Ходите на мероприятия, знакомьтесь, улыбайтесь, раздавайте визитки, заводите новых друзей, начинайте новую социальную жизнь. Именно это избавит вас от ощущения, что все проходит зря.

#5 ВОЗОБНОВИТЕ СТАРЫЕ ЗНАКОМСТВА

Пятый и самый простой совет – возьмите свою телефонную книжку. Наверняка у вас там есть телефоны людей, которым вы не звонили уже много лет.

Не поленитесь и напишите им эсемески или позвоните, поболтайте, спросите, как у них дела не потому, что вам что-то надо или им что-то от вас надо, а просто так. Поделитесь своей жизнью, узнайте, что у них интересного происходит. Может быть, пообщавшись с ними, вы поймете, что все в мире хорошо и у вас откроется второе дыхание.

#БОНУС — ПОМОГИТЕ ДРУГИМ

И самый последний и самый приятный совет – помогите другим. Ни вашим родным и близким, ни на работе коллегам, ни тем людям, которые в вашем окружении, а помогите кому-то еще без ожидания благодарности взамен. Это называется благотворительностью.

Жизнь проходит мимо?

Благотворительность – это не обязательно крупный фонд, где деньги, 3 рубля туда, 10 рублей сюда.

  • Съездите к деткам в детский дом, наверняка есть что туда отдать
  • Съездите в питомник к животных – там всегда нужна помощь
  • Помогите бабушкам в домах престарелых или кому-то на улице
  • И т.д., например, у нас в США очень модно оплатить стакан кофе человеку, который идет за вами в кафе, если у вас есть такая возможность

Вам нужно научиться отдавать, потому, что депрессия и состояние, что все проходит мимо – это всегда эгоистичное чувство, это только «про меня, про мою боль, про мои переживания».

Социализация, радость и счастье – это всегда на отдачу, уж так мы с вами, люди, придуманы — если мы не отдаем, мы не можем быть счастливыми.

И сегодня я отдаю вам свой тренинг «Как поднять свою самооценку за 3 дня». Если вы понимаете, что вас начинает затягивать вовнутрь старость и вы хотите остановиться прямо сейчас, я могу вам гарантировать, ваше отношения к миру, ваше отношение к себе, ваше отношение к окружающим очень сильно изменится за эти 3 дня.

Жмите на картинку, регистрируйтесь и три дня выполняйте задания. Старость и депрессия идут рука об руку с ощущением, что вы «не до» — не достаточно чего-то там. И именно поэтому у вас сегодня появляется возможность за 3 дня поднять свою самооценку под наблюдением меня или моих феечек:

Жизнь проходит мимо?

ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

А самое главное, пишите в комментариях, как вы живете, как у вас дела, как строится ваша жизнь, действительно ли есть вам чем гордиться?

Обязательно напишите о своих талантах и поддержите лайком таланты других читательниц, пусть о них узнают как можно больше людей.

Чем больше мы с вами делимся, чем больше мы помогаем друг другу, тем больше мы помогаем себе — ведь вы помните, все возвращается сторицей!

Спасибо, что делитесь своими мыслями, это очень важно для всех женщин!

Чтобы регулярно получать новые выпуски, подписывайтесь на рассылку внизу этой страницы.

Если Вам понравилась эта статья и Вы думаете, что она будет полезна другим женщинам, кликайте по иконке Вашей социальной сети:

Оцените, пожалуйста, эту статью
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (12 оценок, среднее: 4,42 из 5)
Загрузка...



Общайтесь с нами в мессенджерах
Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты