Плохое настроение у женщины

Кто виноват и что делать?

Последнее время интернет просто пестрит различными советами на тему того, что женщина не имеет права показывать мужчине свои настоящие чувства, особенно, если это чувства негативные и особенно, если у нее плохое настроение.

Говорят, что женщина должна это все скрывать, потому что ценность семьи намного выше и, если у тебя плохое настроение, пойди и сама как-то с ним разберись, задави, но мужчина об этом ничего знать не должен.

Давайте разберемся, так ли это, и как нам себя вести, когда у нас бывает плохое настроение.

Когда меня попросили рассказать о том, почему у женщины не может быть плохого настроения, моя первая реакция была:

«Как это не может быть? Очень даже может быть. У меня может быть прям легко в любую секунду»

То, что мы, люди, можем испытывать плохое или хорошее настроение – это более чем нормально. Это наш эмоциональный ответ тому, что происходит вокруг нас либо это может быть ответ на наши физиологические изменения внутри организма.

Плохое настроение у женщины

Вы наверняка встречали много раз в своей жизни, что, когда человек болен именно физиологически, например, у него простуда, болит что-то, не дай Бог, вирус страшный, который сейчас ходит, у него автоматически начинается депрессивное состояние.

Кроме того, у нас, у женщин, поводов для смены настроение в плохую сторону на самом деле огромное количество.

Итак, как вопрошали Герцен и Чернышевский – «Кто виноват?» и «Что делать?»

КТО ВИНОВАТ

В первую очередь – это, конечно же, ПМС. Мужчины об этом знают, но не совсем понимают насколько это на самом деле кошмарный кошмар.

Мы не ответственны в этот период времени за то, что мы творим. Я считаю, что в Уголовном Кодексе должны написать, что, если женщина что-то натворила во время ПМС, ее есть смысл помиловать, потому что она не отвечает за себя. Это не мы, это исключительно гормоны.

Это может быть потому, что мы что-то посмотрели, какой-нибудь сериал, какую-нибудь книг у прочитали или нам кто-то рассказал, какую-то историю. Мы можем посмотреть в интернете фотографию какого-то котенка брошенного, несчастного и просто убиться в рыданиях на 2 часа.

Если нас кто-то обидел, то мы рыдаем. Если нам что-то не нравится, и мы себя ощущаем абсолютно беспомощными, то единственная реакция, какая у нас может существовать в этой ситуации – это, естественно, расплакаться. Наша психика таким образом выводит из организма токсины, выводит тревожность, выводит накопленный стресс и выводит негативные эмоции.

Поэтому, поверьте мне, плохое настроение у женщины может быть абсолютно легко и мужчинам очень часто бывает не понятно, откуда оно вдруг взялось?

Плохое настроение у женщины

Мужчины не умеют читать наши мысли, мужчины не умеют догадываться по глазам. Если вы мужчине на вопрос: «Что с тобой случилось?» отвечаете: «Ничего», на этом разговор заканчивается. «Ничего» в мужском мире означает «Ничего не случилось».

Не надо после этого накручивать себя, обижаться и говорить:

«Ты что не видел, как я на самом деле тебе ответила? У меня в глазах была тоска, а ты ничего не понял»

И уйти в истерику. Именно поэтому объясняю, что надо делать, когда на вас наваливается плохое настроение.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Когда у нас, женщин, начинает портиться настроение, мы этот момент точно чувствуем:

  • Мы понимаем, что что-то идет не так
  • Мы себя чувствуем не очень хорошо
  • Становится вдруг пасмурно и дождливо в душЕ
  • Или все начинает тебя раздражать

В эту секунду, моя дорогая, нужно остановиться и подумать:

«У меня плохое настроение – это раз, два – интересно, почему?»

Вот вторая часть очень важная: «Интересно почему у меня плохое настроение. Что такого случилось, чтобы я сейчас начала чувствовать себя именно так?».

И тут вам в помощь список:

  • ПМС
  • Что-то прочитала неприятное
  • Что-то посмотрела грустное
  • Что-то услышала грубое
  • Плохо спала
  • Не то съела
  • Что-то болит
  • Не смогла сходить в туалет
  • Что-то не успела доделать на работе
  • С кем-то повздорила

В общем, мне нужна ваша помощь, девочки, чтобы вы в комментариях добавили, от чего еще может быть у вас плохое настроение?

Очень важно, составляя этот список, не делать переносы на других людей. Например:

  • Потому, что он на меня накричал
  • Потому, что она такая дура
  • Потому, что они что-то сделали не так

Нет, вот это неправильный будет список.

Правильный список – «Это Я СРЕАГИРОВАЛА на что-то. Если кто-то кричал, то ЭТО МОЯ РЕАКЦИЯ, а не потому, что они кричат».

После того, как вы поняли, в чем же на самом деле причина и, если в данный момент она не имеет никакого отношения к людям, которые вас окружают, нужно извиниться, сказать простую фразу:

«Простите меня, пожалуйста, у меня плохое настроение, потому что … (Я прочитала книгу, у меня ПМС, я поговорила с соседкой, я увидела что-то в кино…)»

Задача – объяснить людям, от чего у вас плохое настроение и, самое главное, объяснить людям, что они в том, что у вас плохое настроение, абсолютно не виноваты.

После того, как вы выполнили эту часть, есть необходимость попросить у них помощи, если вам сейчас тяжело. Какими словами это выражается? Например:

«Простите, у меня сейчас плохое настроение, потому что у меня те самые дни, я себя чувствую не на своем месте.
Я очень сильно извиняюсь, и я бы очень хотела Вас попросить о помощи.
Можно я посижу тихонько в углу и просто позанимаюсь своими делами?»
Или «Можно я пойду, почитаю (прилягу, попью чаю, съем печенье).
Я Вам буду крайне признательна за эту помощь.
Спасибо Вам огромное за понимание!»

На этом все проблемы будут разрешены! И тогда люди будут испытывать к вам сопереживание, сочувствие, они будут испытывать к вам эмпатию, потому что плохое настроение абсолютно точно бывает у всех – и у мужчин, и у женщин.

Нам, женщинам, повезло намного больше, чем мужчинам, потому что нам не зазорно признаваться в том, что у нас бывает плохое настроение и что иногда мы себя ведем не очень красивым образом.

Если вы пока не знаете ничего о разнице в психологии мужчин и женщин, то прочитайте мою книгу, которую я вам с удовольствием подарю. Она называемся «Королева в царстве мужчин».

В ней как раз-таки рассказываются самые первые шаги и азы, чем же мы с вами, женщины, отличаемся от мужчин, почему они намеков не понимают и почему они вообще ведут себя странным образом, крайне отличным от нас, женщин. Получить эту книгу можно, оставив свои контакты в форме, которая появится, когда вы кликните по картинке:

Плохое настроение у женщины

После того, как вы прочитаете книгу, вы узнаете очень многое о том, что, наверное, приблизительно 80% действий, которые вы совершали до этого дня, были, мягко скажем, мужчинам непонятны.

На самом деле всему в мире есть логичное объяснение и то, что вы женщина – это ваше огромное достоинство, это ваш бонус, это выигранный счастливый лотерейный билет.

Не забудьте в комментариях дополнить список, от чего у вас может испортиться настроение?

Спасибо, что делитесь своими мыслями, это очень важно для всех женщин!

Чтобы регулярно получать новые выпуски, подписывайтесь на рассылку внизу этой страницы.

Если Вам понравилась эта статья и Вы думаете, что она будет полезна другим женщинам, кликайте по иконке Вашей социальной сети:

Оцените, пожалуйста, эту статью
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии для сайта Cackle


Общайтесь с нами в мессенджерах
Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты