Как разговаривать с мудаками

3 уникальные методики, как защитить свои границы

Просьбу о том, чтобы я помогла разобраться с людьми, которые проявляют немотивированную агрессию, мне высказывали много раз, включая и мой последний живой эфир, где одна из участниц спрашивала:

«Алла, работаю в школе учителем и к сожалению, старшие коллеги позволяют себе иногда повышать голос и отчитывать меня. Как отстоять свое достоинство по-королевски, чтобы они себе такого не позволяли?»

Прежде, чем я дам 3 уникальные методики, позволяющие выстроить свои границы, а соответственно, поставить людей на место, когда они начинают переходить рамки дозволенного, давайте сначала мы поговорим о том, почему вас так огорчает такое их поведение.

ПОЧЕМУ М*ДАКИ «ДОСТАЮТ»

В первую очередь, скорее всего, Вы так сильно реагируете на агрессивное поведение или на переход Ваших личных границ именно потому, что у Вас на данный момент с самооценкой небольшие проблемы.

Почему я это точно знаю? Потому что все мы, люди, на агрессию реагируем двумя способами – либо мы бежим, либо защищаемся, потому что в эту секунду у нас вырабатывается огромное количество адреналина – того самого гормона, который заставляет вскипать внутри нас кровь. Нормальный выход адреналина – это либо убежать от опасности, либо атаковать человека.

А когда человек впадает в ступор и тормозит, не знает, что сказать, у него в голове возникает пустота, а после того, как эта встреча произошла, он начинает прокручивать внутри себя эту ситуацию: «Надо было ответить вот так, а я не смогла» или реагирует слезами, ему очень больно, очень обидно.

Как разговаривать с мудаками

Это один из показателей того, что Вы внутри себя в себе не уверены.

Для того, чтобы Вам помочь, я предлагаю пройти мой видеокурс, который называется «Как за 3 дня поднять свою самооценку». В нем я буду 3 дня давать Вам разные упражнения, которые ориентированы именно на то, чтобы Ваша значимость в Ваших собственных глазах поднималась, чтобы Вы больше не чувствовали себя жертвой, на которую кто-то может напасть и которую кто-то может обидеть. Думаю, что это знание будет Вам крайне важно.

А пока я расскажу о 3-х приемах, которые позволят Вам защитить себя от моральных агрессоров.

ЖАЛОСТЬ

Итак, первая методика чисто психологически работает только у Вас в голове. Люди, которые нападают, которые сволочи и которые проявляют немотивированную агрессию – это люди обязательно с какими-то проблемами, с комплексами неполноценности или с какими-то небольшим психическими отклонениями. Иногда, правда, и с большими бывают.

То есть, это люди, у которых что-то произошло в жизни такое, что они ходят теперь раненные, несчастные, озлобленные, ожидающие какого-то огреха из подворотни, которые в Вас видят какую-то опасность. И именно поэтому они нападают на Вас.

Это могут быть Ваши начальники, которые не умеют контролировать себя, у которых что-то случилось, например, жена отказала в исполнении супружеского долга и сегодня у него плохое настроение и ему нужно его куда-то сбросить, а так как он человек не очень воспитанный и не очень умный, со всеми ужасными вещами внутри, он кидается на Вас.

У меня такие люди вызывают просто искреннюю жалость, а жалость всегда унижает человека.

Не путайте жалость и милосердие. Это два совершенно разных эмоциональных состояния и два разных чувства.

Когда Вы увидите в кричащем на Вас человеке всю его ущербность, Ваша жалость проявится в Вашей невербалике — на лице брови съедутся жалостным домиком, Вам захочется его обнять и пожалеть… И это тут же очень хорошо считается Вашим оппонентом.

Поэтому, первое, что стоит сделать, представьте себе, глядя на человека, который на Вас агрессирует, почему Вы можете его пожалеть, почему Вы можете проявить к нему именно жалость, немножечко даже брезгливенькую жалость.

Как разговаривать с мудаками

Человек это считает мгновенно, потому, что, когда он в агрессии, у него все внимание устремлено исключительно на Вас и он считывает каждое движение Вашего лица.

Вы увидите сразу, как поменяется его выражение лица и как ему сразу захочется отступить назад.

Вы можете даже, когда психологически прочувствуете эту жалость внутри, сказать ему после этого:

«Я вижу, что тебе так тяжело, мне тебя так жалко. Давай ты сейчас в себя придешь, успокоишься и мы потом с тобой поговорим»

И уходите.

Обязательно порепетируйте эту фразу дома, сначала в своем воображении и попробуйте, а в комментариях напишите, сработало это у Вас или нет.

ЗАПРЕЩАЮЩИЕ ЖЕСТЫ

Второй очень классный прием, который тоже заимствован из животного мира, — это умение показывать запрещающие жесты.

Какие есть запрещающие жесты на земле? Конечно, это знак СТОП! – это когда Вы четко говорите человеку, что это твоя граница, а это моя граница:Как разговаривать с мудаками

Второй жест – это когда Вы показываете, будто бы застегиваете рот, то есть, человек понимает, что ему нужно замолчать.

Третье, это оценивающий взгляд. Но это умение нужно, конечно же, натренировывать – это умение смотреть сверху вниз на человека, затем вверх и  опять вниз. Вы даете человеку понять, что он абсолютно никакого интереса для вас не представляет и отгоняющим жестом молча говорите: «Уйди, ты мне не интересен, мне не интересно с тобой разговаривать, я не хочу тратить на тебя время».

Больше ничего делать не надо, то есть, можно не произносить ни одного слова, но человека, который в агрессивном состоянии, это, конечно же, остановит.

НА БИС

Третий, совершенно замечательный прием, который воздействует изумительно и проверен миллионы раз. Когда кто-то высказывает Вам претензии, заходится в крике, вопле, Вам уже весело, потому что Вы знаете, что будет дальше. Вы смотрите на человека и ему прямо в глаза искренне говорите: «Я с Вами полностью согласен, только повторите это все еще раз, пожалуйста!»

Если человек в таком зашоре, что даже не соображает, что с ним происходит, он, наверное, по дурости начнет вам второй раз повторять все, что только что сказал. И тогда можете его еще раз попросить повторить сказанное.

Мне кажется, что после второго раза понимает любой человек, что над ним в легкую мы издеваемся. Вам весело, у человека агрессия пропадет, потому, что, если Вам весело, Вы начнете улыбаться, а улыбка —  это самый лучший разрушитель агрессивного тяжелого состояния.

Вообще именно улыбка, именно радость, хорошее отношение и умение видеть нужды и потребности других людей, могут открыть Вам дорогу ко всему, о чем Вы можете только пожелать – к успеху, богатству, к процветанию, к настоящей любви, к внутренней самооценке.

Если сейчас еще пока у Вас с самооценкой проблемы, то обязательно пройдите мой видеокурс, специально для Вас созданный «Как за 3 дня поднять свою самооценку». Не стесняйтесь, не бойтесь, жмите на картинку и переходите на страницу регистрации, оставляйте свой е-мейл и получайте от меня каждый день новые видеоуроки, выполняйте домашние задания, я их проверяю в обязательном порядке:

Как разговаривать с мудаками

ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Ну, и бонусом я хочу с Вами поделиться одним маленьким приемом. Он очень смешной, забавный и, может быть, если он не сработает в общении со сволочами, то по крайней мере, он явно должен поднять Вам настроение прямо сейчас.

БОНУСНЫЙ СОВЕТ

Вспомните, когда последний раз кто-то Вас обижал, кто-то на Вас кричал и у него слюна капала, глаза таращились, он на Вас нападал, атаковал, вел себя каким-то жутким образом, в детстве мы всегда говорили, когда смотрели на такого человека: «Представь, что в данную секунду он сидит в туалете и тужится, потому, что никак не может покакать». Вот такое же лицо бывает у человека, когда ну не выходит «каменный цветок».

Я знаю много случаев, когда именно этот простой, дурацкий, детский, никчемный совет очень многих людей приводил в хорошее расположение духа, а это значит, что адреналин выходил, возвращалась способность думать, мыслить, дышать, оценивать себя адекватно и продолжать беседу, но уже на своих условиях.

Напишите, пожалуйста, в комментариях:

  • Пробовали ли Вы применять мои приемы для общения с агрессирующими элементами? Как у Вас это получилось?
  • Какие еще действующие приемы знаете Вы?

И давайте с Вами как можно больше общаться. Я с радостью помогу Вам, пишите, о чем бы Вы хотели еще узнать?

Спасибо, что делитесь своими мыслями, это очень важно для всех женщин!

Чтобы регулярно получать новые выпуски, подписывайтесь на рассылку внизу этой страницы.

Если Вам понравилась эта статья и Вы думаете, что она будет полезна другим женщинам, кликайте по иконке Вашей социальной сети:

Оцените, пожалуйста, эту статью
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (10 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...



Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты