За 3 недели ушло 5 см в талии и стало меньше уходить денег

Отзыв о курсе Психология похудения

За 3 недели ушло 5 см в талии и стало меньше уходить денегТатьяна, 60 лет

Какой-то восторг, что я присутствую на таком интересном и захватывающем представлении в моей жизни – преображении меня самой и всей моей жизни в самую лучшую и счастливую для меня версию.

Живу в Стокгольме 11 лет. Сейчас живу одна, муж умер 1,5 года назад, детей нет, имею отношения с мужчиной на расстоянии. Работаю в частной фирме с пожилыми людьми, занимаюсь их активацией. Образ жизни – неравномерный, на работе очень устаю, на ногах все время. Прихожу домой – хочется только полежать. В выходные дни – зарядка небольшая и променад.

Не нравится как я выгляжу, надо похудеть на 20 кг, чувствую себя не в своем теле. Проблемы со здоровьем – болят ноги очень, также колено, повышенное давление, трудно ходить. То есть, я понимаю, что с уходом веса многие эти проблемы уйдут или уменьшатся.

Поправляться я начала около 10 лет назад и в то время мне это никак не мешало. Приоритеты были другие. Решение что-то делать с лишним весом пришло вместе с решимостью уйти наконец от мужа-манипулятора года 2 назад. Это была вызревшая внутри меня решимость изменить мою жизнь и стать самой собой и непоколебимая уверенность, что час пробил и что я начинаю худеть для того, чтобы нравиться себе и для здоровья.

Тут же мне попалось предложение на курс похудения, где после первой детокс недели надо было следовать их программе по питанию и делать каждый день смузи с их добавками. Я похудела за 2 месяца на 12 кг. Потом как-то встало все и мне надоело. А тут еще ушла от мужа в отель, а через месяц и муж умер, не до питания было. К сегодняшнему дню набрала все, что было.

Времени было потрачено 2 месяца, денег – не помню, но 300 — 400 долларов точно и потом я еще покупала у них эти порошки для смузи в течение долгого времени.

Также пробовала худеть сама (к лету, к отпуску, ко дню рождения, с нового года и т.д.) – ограничением в еде, запретами какими то и это быстро сходило на нет с чувством вины и разочарованием во всем и во мне самой.

На Аллу я вышла случайно на Ютубе, стала смотреть ее ролики, понравилось тем, что в корне отличалось от других коучей и поняла сразу – вот оно, то, что мне надо, отзывается в сердце и душе, возникло доверие. Посмотрела ее бесплатные мастер-классы и тренинг по самооценке. Также увидела, что есть тоже по похудению мастер-класс, посмотрела и сразу же записалась на этот тренинг.

Все было новым в этом тренинге для меня.

Во-первых, сама структура тренинга: длительность 1 месяц, домашние задания, «разбор полетов» самой Аллой.

Во-вторых, психологические аспекты похудения, причины и огромнейшая работа над собой, понимание, как должно идти похудение, его подводные камни, срывы и их нормальность и как их смягчить и продолжать дальше, состояние плато.

Новым было также, что запрещается голодать, запрещать что-то, что результат – это не через 1 месяц, а каждый день есть маленький результат и ты радуешься ему, то есть весь процесс идет в удовольствие.

Но надо подходить ко всему этому осознанно и вот эта новая ОСОЗНАННОСТЬ моих мыслей и действий – самое важное, что я приобрела в этом тренинге и что останется со мной навсегда, и что я буду использовать во всех сферах жизни, а не только в похудении.

Вот этим всем необычным, новым для меня, этот тренинг мне и понравился. То есть, наряду с приобретением знаний по физиологии похудения, новых меню, рецептов, практических фишек, как уменьшить порции и ккал, приобретением новых, полезных привычек по питанию, произошла просто огромная, удивительная трансформация меня, как личности.

Параллельно с питанием произошла переоценка ценностей у меня, ломка каких-то старых установок, приоритетов, в голове как бы прояснилось все и стало все понятно и ясно, как дальше жить. Чувство такое, что я жила как спящая царевна из сказки и вдруг она проснулась от спячки и голова заработала, стала генерировать новые идеи, поняла, почему не получалось раньше.

Самое главное, моя извращенная любовь к себе, стала настоящей и это здорово!

Было сложно определить для себя, честно посмотрев и проанализировав все, истинные причины набора веса, проблемы в жизни и ожидания, желания, которые я заедала. Особенно, в отношении с мужчиной. Тот постоянный стресс от неуверенности в будущем, те сомнения и жалость к себе – ушли и я спокойно общаюсь с ним сейчас и живя при этом своей жизнью.

Процесс этот шел со слезами и бессонными ночами, но как легко стало потом. Теперь я настолько занята своей жизнью, столько в ней событий каждый день и столько надо успеть, что времени в сутках не хватает. Удивительно просто, что наряду с похудением происходит такая трансформация всей жизни.

Но это просто бомба! С каждым уроком я все больше удивляюсь и радуюсь, в первую очередь, тому, как глубоко мы залезли внутрь меня и вытащили оттуда причины переедания, или они сами оттуда вылезли?

Идет, наряду с изменением пищевых привычек, перестройка всего сознания, жизненных принципов и всего жизненного уклада. И это стоит на первом месте сейчас в мыслях, а про еду — на втором. Очень все удивляет и радует.

Какой-то восторг, что я присутствую на таком интересном и захватывающем представлении в моей жизни (где я – главное действующее лицо и зритель одновременно) – преображении меня самой и всей моей жизни в самую лучшую и счастливую для меня версию.

Думаю, что все идет хорошо, а будет еще лучше , когда организм перестроится полностью. Я не голодала ни разу и позволяла себе все, но осознанно, и это и должно идти все постепенно.

Я очень довольна тем, что происходит. Энергии стало гораздо больше, несмотря на позднюю осень у нас, темнеет рано, серо и пасмурно все.

Радуюсь сама себе, что такая молодец и сантиметры и граммы уходят, что стала пить воду, что перестала покупать готовую еду и всякие бутылочки с напитками, что мне нравится готовить для себя и подавать ее себе красиво, что психологические причины тоже определила и там уже большие подвижки и стресс ушел.

На работе коллеги спросили, у тебя что – любимый появился? Я отвечаю – да, это я сама!

В тренинге провела один месяц:

  • Ушло – 3 кг веса, 5 см в талии, 3 см в бедрах и ногах и 4 см в груди
  • Энергии прибавилось намного
  • Радостнее как то стала, улыбаюсь больше, настроение улучшилось
  • На работе уже не так сильно устаю как раньше, ноги, вроде, не так болят после работы
  • Кожа на лице чуть улучшилась, уже меньше стало маленьких прыщиков на подбородке
  • Одежда свободнее стала
  • Стала вести дневник, намечаю для себя разные интересности – концерты, поездки
  • К сладкому почти не тянет
  • Знаю, как справиться сразу же, если что
  • Изменился маршрут в супермаркете, прохожу спокойно мимо того, что раньше бы обязательно взяла
  • И вот чудо – денег стало уходить меньше на еду!


Если Вы хотите узнать больше о тренинге «ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ», приходите на бесплатный мастер-класс «ПОЧЕМУ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ, ХОТЯ ВЫ ОЧЕНЬ СТАРАЕТЕСЬ?»

За 3 недели ушло 5 см в талии и стало меньше уходить денег

Оцените, пожалуйста, эту статью
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
ПОЛУЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О САМЫХ СВЕЖИХ МАТЕРИАЛАХ И СОБЫТИЯХ В КОРОЛЕВСТВЕ ПРЯМО В МЕССЕНДЖЕР
↓ ↓ ↓
Комментарии для сайта Cackle


Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты