Ушло 4 кг лишнего веса и 8 см в талии

Отзыв о тренинге "Стройность по-королевски"

Амплеева Ольга, 46 лет

Я себе стала нравиться намного больше чем до начала тренинга и появился позитивный настрой ко всему, что происходит в жизни. Я собой горжусь

Меня зовут Ольга Амплеева, мне 46 лет, я живу в г. Москва, веду малоподвижный образ жизни.

Вообще о том, что мне надо похудеть я задумалась пару лет назад. Даже однажды села на так называемую белковую диету. Сбросила тогда 3 кг за 3 недели, но, когда вернулась к привычному питанию, вернулись и те три и с ними пришли еще 2 кг.

Голодать и питаться чем-то однообразным мне всегда не нравилось. Когда появлялось чувство голода, болел желудок, мне становилось страшно, что у меня гастрит, повышенная кислотность, поэтому всегда старалась жевать. Я даже пыталась кушать чаще, но результата не достигла. Иногда тупо сидела и ела, как мне казалось для удовольствия – в итоге передала, и было тяжело. Еще есть привычка есть быстро, поэтому накидываю в себя обычно больше чем надо. А о том, что я смогу стать такой как 10 лет назад я даже мечтать перестала.

На тренинг «СТРОЙНОСТЬ ПО-КОРОЛЕВСКИ» пришла для того, чтоб привести себя в порядок. Внешность для меня – это хорошее настроение, но чаще машу рукой на то как выгляжу. Всегда считала, что одеваться я не умею. Теперь, набрав вес, вообще противно смотреть на себя в зеркало. К тому же знакомлюсь с новым делом и там требуется выходить на сцену, а я в таком виде……

Много читала по повышению любви к себе или как научиться себя любить. Но любить себя я не очень умею, часто ною занимаюсь самобичеванием.

С Аллой, я познакомилась случайно. Послушала несколько видео и решила следить за рассылками. Попала на презентацию живого тренинга в Москве и пошла туда. Мне всё очень понравилось, и я решила, что буду следить за предложениями от Аллы.

И в тот момент, когда слушала онлайн презентацию тренинга «Стройность по-королевски» приняла решение пройти тренинг. Больше всего меня заинтриговало то что она говорила – «голодать не надо».

Конечно я раньше была полновата, но за последний год я резко набрала вес. Думаю, есть несколько причин:

  • Привычка постоянно держать контроль над тем как живет мой сын сыграла злую шутку. Я-то думала, что мне легко взять и отпустить ребенка в «свободное плавание». Но вот только когда я в апреле побывала на живом тренинге Аллы Фолсом «Рождение Королевы», ко мне пришло осознание, что мне надо менять отношение к ситуации. А то ведь обижалась на сына.
  • Еще у меня проблема с мужчиной. Он говорит, в Москве жить не хочу. А мне в его город ехать тоже нет никакого желания. Думали вместе выбрать, где будем жить. Так и не решили. В общем, сплошные отговорки, и с моей стороны и с его. Да мне страшно в очередной раз куда-то переезжать. Видимся ооочень редко. А так хочется жить вместе. Может быть я себя обманываю в отношении него? Неопределенность.

Если представить, что форма Рабыни — это темная сторона сознания, а форма Королева – светлая, то сейчас в моей жизни появились лучики света. Вместо самобичевания и самоедства на свет вышла ответственность за свои действия и мысли. При планомерной работе над собой в этом направлении моя Королева скоро станет мной, а я Королевой.

Меня посетили осознание того, что моя жизнь в моих руках. Что ответственность за мои мысли и действия лежит полностью на мне. Что какие бы события не преподнесла мне жизнь, надо держать удар с высоко поднятой головой.

Очень постараюсь больше не допускать самоедства, слишком долго я с этим жила. А особенно перекладывать вину на других или на обстоятельства. Буду хвалить себя даже за маленький результат и рассказывать о своих успехах. Вкладывать в себя время, деньги и усилия (вообще редко это делала, очень редко).

Зная, что Алла требовательный тренер, я конечно ожидала четкие задания, но никак не ожидала, что они больше направлены на самосовершенствование именно внутреннее. Мое сознание приняло этот метод, потому что разрушены стереотипы о диетах и физических нагрузках. Мне по душе что все разрешено, а вот полезно для меня это или нет, решать все же мне самой. Люблю свободу выбора. А вот четкий подход и строгое следование рекомендаций – это тоже то, что мне нужно, а то я слишком расслабилась.

Я поняла, что самая моя основная проблема, из-за которой я поправилась, это низкая самооценка и неответственность за свои поступки. Отсюда и отношения с мужчиной непонятные и с сыном недопонимание. А еще, что в этой жизни взвалила все проблемы семьи на себя и тащу, а сил уже нету.

Как раз для поднятия самооценки, одна из составляющих которой – внешность, я занялась похудением в этом тренинге, а вместе с тем и внутренней работай над своими мыслями и контролем своих действий. Слово Контроль звучит не весело конечно, но зато можно получать удовольствие от своих успехов.

Такой подход ценен тем, что нет запретов, типа, то нельзя, это нельзя. А вот знать в лицо весь спектр еды и что от чего можно ожидать это здорово. А главное есть поле непаханое для экспериментов в еде вкусной и полезной.

Мой образ женщины навеян сказками из детства. Некая такая Золушка, скромная трудяшка, которая в один прекрасный миг превращается в принцессу. Конечно детство давно закончилось, а вот образ остался. Позже пришел образ деловой женщины с железной хваткой. Но до такой мне далеко – как думала я.

Внешне она должна быть худенькой, одеваться в самые дорогие наряды, постоянно ходить к дорогим стилистам. Вот такая женщина всегда привлекает статусных мужчин. В общем этакая женщина –вамп)))

Сейчас мое мнение, очень сильно изменилось. Мне очень даже понятно, что женщина не может быть некрасивой если она ухожена, воспитана, умна. Теперь я точно понимаю, что у каждой из нас есть своя неповторимая красота, которую мы погребли под завалами стереотипов и всяческой «мишуры». Осталось разгрести эти завалы. Но затягивать это точно не получится, хватит уже лежать и жалеть или жалить себя.

Что касается похудения, я особо и не верила, что в мои 35 с “хвостиком” можно выглядеть стройной. И почти смирилась с этим. Еще думала, что надо обращаться к специалистам, а это мне не по карману.

Откладывала все это преображение именно потому, что на себя любимую никак не находила то времени, то денег. И конечно же находила всегда себе оправдание и разные отговорки.

Во время тренинга мы прорабатывали свои психологические проблемы из-за которых был набран этот лишний вес. По мере того как я буду двигаться к своей цели может ведь появиться еще какая-то проблемка, но в этом случае можно вернуться к тренингу в записи и все повторить.

Тот процесс обучения, в который Алла нас вовлекла, это и строгость к выполнению заданий и позитивный настрой к самой себе и окружающему миру, так увлёк, что казалось, будто идет все на одном дыхании. Процесс обучения не привычный, динамичный и интересный. Необычно было именно то что, меня привлекло в презентации. Ура! Голодать не надо.

Самое необычное, что мне понравилось, это осознание того, что моя стройность нужна именно мне и никому больше. Что только для меня важно, как я выгляжу и нравлюсь себе, глядя в зеркало. Удивил тот факт, что модели, которыми мы любуемся на экранах телевизоров и в глянцевых журналах, кушают много и вкусно.

Благодаря тренингу в моей жизни появилась некая легкость. Мне стало легче воспринимать разные события. Мне стало легче справляться со своими «тараканами».

Тренинг длился две недели и за это время я достигла следующих результатов:

  • Вес был 76,6 кг., стал 74 кг.
  • Объем талии был 98 см., стал 92 см.
  • Как дополнительный бонус получила скидку на прохождение тренинга «Истинный образ Королевы»
  • Начала пить больше воды и посыпались разные упреки, что, мол, много воды пить вредно. А я для себя приняла решение, и эти мнения не сбили меня с намеченной цели – и это тоже мое достижение, которым я могу гордиться (раньше я легко поддавалась на некие экспертные заявления и допускала сомнения о правильности мох действий)
  • В процессе прохождения тренинга у меня появился регулярный утренний стул

И после окончания тренинга я конечно же продолжаю питаться по программе тренинга и поэтому я сбросила еще 2 кг и талия уменьшилась еще на 2 см. Постоянно корректирую меню и думаю, что еще пару недель и мои старые привычки совсем перестанут меня беспокоить.

А самое главное я себе стала нравиться намного больше чем до начала тренинга и появился позитивный настрой ко всему, что происходит в жизни. Я собой горжусь.

Оцените, пожалуйста, эту статью
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
ПОЛУЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О САМЫХ СВЕЖИХ МАТЕРИАЛАХ И СОБЫТИЯХ В КОРОЛЕВСТВЕ ПРЯМО В МЕССЕНДЖЕР
↓ ↓ ↓



Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты