Так легко худеть никто ещё не учил!

Отзыв о тренинге "Стройность по-королевски"

Александра Шматко, 28 лет

Так легко худеть никто ещё не учил))) При этом сильно свой рацион я не меняла, а вот с прежним объёмом потребления я распрощалась. И, как результат, минус 3 кг веса и  по минус 3 см с талии и бедер!

Меня зовут Шматко Александра Владимировна, мне 28 лет живу в городе Днепр, Украина.

Я не могу сказать о себе, что я пышка, но килограмм пять сбросить не помешает, потому что у меня были претензии к рукам, ногам и попе и, похудев, они меня будут устраивать.

Работа у меня преимущественно сидячая за компьютером, но малоподвижным я свой образ жизни назвать не могу, так как хожу на фитнес-тренировки (прыгаю на батутах).

Мне этот вид тренировок очень нравится и я люблю туда ходить, даже не ради похудания, мне нравится моё настроение после этих тренировок. Кроме тренировок, я достаточно часто хожу пешком, чтобы не пользоваться общественным транспортом.

Самостоятельно я пробовала очень много способов, благодаря которым нельзя сказать, что я не худела. Но результат этот не закреплялся, потому что после окончания моего пребывания в тисках очередной диеты (сушки или голодовки), я поправлялась опять, не критично, конечно, но мне лично это не нравилось.

В виду того, что мне нравятся всякие физические нагрузки, я успокаивала себя тем, что если я сейчас хорошенько покушаю, то всегда смогу сбросить это на своих занятиях.

Проще говоря, я всю неделю как молодец сижу на каком-нибудь «пп», сушке, ем всякие элькарнитины (кто ходил в тренажёрку, поймут), словом делаю всё, что советуют нынешние блогеры в теме ЗОЖ и спорта, но потом, наступает пятница… затем суббота и воскресенье… и вот эти три дня я пускаюсь во все тяжкие.

То есть, эти дни для меня являются выходными во всех смыслах. Я обязательно куда-то с кем-то иду, еду или, находясь дома, балую себя вкусненьким. Даже сейчас пишу Вам и вспоминаю, что завтра пятница, а вечер пятницы – это мой выход с подругами в свет)))

«Свет» всегда начинается с кафе, ресторана или кофейни. И вот в этом же ничего плохого нет, возьми и закажи ты себе салатик или просто чай имбирный… сока стакан… но нет, я вместе со своими спутницами заказываю полноценный обед, который мы можем запить алкоголем (ведь мы ж типа очень редко видимся, чтобы просто пить чай). Никто из нас, в принципе, не голоден, ведь до 18-19:00 каждая из нас ела и не раз, но это не мешает заказать две страницы из меню)

Субботы и воскресенья — это дни, которые я провожу с семьёй. Мамы, папы, бабушки убеждены в том, что я худорба и не ем совсем… ну а бабушкины порции – это не шутки.

Ну а в понедельник, я полная стыда, завариваю себе овсяночку, добавляя в неё яблочко и обещаю себе больше так не делать.

К Вам, Алла, решила пойти после нашего с Вами общения, когда Вы, пообщавшись со мной минут 10 очень хорошо определили мою проблему. Плюс, детей у меня пока нет и нам, молодым дамочкам, не мешало бы знать, как приводить в себя в форму после того, как случится это чудесное событие.

Вас, Алла, я знаю не первый год и в компетентности и результативности после обучения у Вас я не сомневаюсь. Но вначале думала, что услышу много всего того, что уже знаю. Сомневалась, нужно ли мне прохождение тренинга, потому что ситуация с фигурой не критичная и мне думалось, что с этим можно справиться и без тренинга, ведь тот «багаж» фитознаний, который живёт в моей голове, можно всю жизнь применять)))

В тренинге я получила информацию, которую не знала ранее)))

По поводу воды думала, что у меня нет проблем, но узнала я очень много нового. Первое – отёки, оказывается я иногда отекаю как раз-таки из-за того, что мало пью!!! Второе – про адовую некрасивость, я очень обрадовалась, потому что сейчас у меня как раз такой период, я уж подумала «всё капец, шорты не ношу», а тут вот оно что)))

Про мозг, тоже пока слушала, вспоминала как трудно думается «всухую», словом, без воды – вообще никак. Для меня это важно, потому что я много тренируюсь и на интенсивных тренировках очень много воды выходит вместе с потом, чтобы не допустить обезвоживания, нужно много пить. Плюс, как выяснилось, что целлюлит образовывается как раз из-за нехватки воды.

Я считаю, что записывать видео очень важно, ведь мы сами на себя не можем посмотреть со стороны, а на видео всё становится видно и то как держу спину, и какие слова «паразиты» использую в общении, мимика, макияж и причёска…словом, на видео я понимаю, как видят меня окружающие. На самом деле, мне понравилось смотреть на себя со стороны, единственное, что мне не особо понравилось – это причёска (её я уже сменила).

Откровенно говоря, что такое плато я узнала впервые, потому что ни разу грандиозно не худела. Но теперь я понимаю, что если такое случиться, то бросать начатое ни в коем случае нельзя.

За первые две недели тренинга ушло 2 кг веса и по 1 см с важных мест сошло))) Но, откровенно говоря, я просто лучше стала себя чувствовать, у меня очистилось лицо, поэтому в этом месяце на чистку я не поеду))) К тому же, стул нормализовался, каждый день с утра всё очень хорошо)))

Ну, во-первых, я не голодаю и не переедаю, т.е. я добилась той «золотой середины», которая мне была нужна.

Сейчас по состоянию здоровья не хожу в зал, но продолжаю худеть. В этом месяце не ездила на чистку лица, так как не было необходимости. Влезла в свои шорты со времён института.

Я вешу 60 кг! Мне осталось 3 кг и я выполню свою цель!

А в виду того, что зал я очень-очень люблю, то через месяц ещё и обърельефлюсь.

Так легко худеть никто ещё не учил))) Пока проходила тренинг, ждала какого-то подвоха, уж очень всё просто оказалось. При этом сильно свой рацион я не меняла, а вот с прежним объёмом потребления я распрощалась.

Мне давалось всё очень легко, потому что раньше я всегда сильно заморачивалась на проблеме и бросалась во все тяжкие, чтобы её решить. Мне очень запомнилось занятие, где были визуализации, впервые в жизни у меня они получились, и я даже несколько раз переслушивала этот урок, очень мне понравилось.

А Ваши, Алла, рекомендации по мозговой деятельности внедряю и есть уже результаты.

Самым важным инсайтом для меня было улучшение продуктивности моего труда, сейчас я совершенно по-другому поглощаю информацию и стала более продуктивно расходовать своё время. Где-то я уже писала, что состояние кожи у меня стало лучше в разы. Гораздо меньше стала болеть голова и наладилась работа ЖКТ. Даже мой молодой человек похудел за это время и, на мой взгляд, выглядит он теперь лучше.)))

Начинала тренинг с 63х кг, сейчас я вешу 60 кг.

По объёмам:

талия было 72 стало 69
Обхват бёдер было 98 стало 95
левое бедро было 53 стало 51
правое бедро было 54 стало 51,5.

Таким образом, за время тренинга я сбросила 3 кг веса и по 3 см в объемах. Ну, и как бонус, приучила себя кушать льняные семена (клетчатка), купила кухонные весы (очень нужная вещь, как оказалось), набрала рецептов у девочек))

ПОЛУЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О САМЫХ СВЕЖИХ МАТЕРИАЛАХ И СОБЫТИЯХ В КОРОЛЕВСТВЕ ПРЯМО В МЕССЕНДЖЕР
↓ ↓ ↓



Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты