Незаметно сбросила 3 кг, заметно осознав себя

Отзыв на тренинг ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ

Незаметно сбросила 3 кг, заметно осознав себя

Анна Кремер, 38 лет

Ну конечно есть разница! Нормальной жизнью живу всего 2 недели, а бегемотик уже стал меньше! Живот стал меньше, появилось подобие талии. Конечно работы ещё много, но я на другое и не рассчитывала. И это такое удовольствие, когда есть результат! Очень стимулирует. 

 

Меня зовут Анна, можно Моника. Мне 38 лет. Родилась на Украине, в 17 лет переехала в Израиль, где и живу. Занимаюсь судебным делопроизводством в одной из ведущих юридических фирм по бизнес-литигации, ликвидации и оздоровлению компаний и сделкам с недвижимостью. 

На данный момент веду малоподвижный образ жизни, питаюсь нерегулярно и чем попало, курю, пью ведрами черный кофе с сахаром и молоком, и работаю как лошадь по 14-16 часов в день.

На тренинг «Психология похудения» пришла, потому что устала не справляться самостоятельно. При росте 1,65 вешу на 20 килограмм больше нормы и выгляжу далеко не лучшим образом, что негативно влияет на самооценку, настроение, как следствие, и на уровень жизненной энергии. Негативно влияет на всё. Постоянно думаю, что вот похудею, и тогда как начну жить! И понятно, что не в весе проблема. Бегаю по замкнутому кругу и не могу выбраться.

Экстремальные способы вроде «волшебных» диет, таблеток и гербалайфа не пробовала никогда, меня это всегда пугало. Пыталась справиться сама традиционным спортзалом, и результаты были, но всегда до первого жизненного катаклизма, когда я переставала нормально спать и есть, и не было времени на спорт. То есть закрепить и удержать результат я не могла. 

Осознание, которое меня посетило, это то, что жить со здоровой любовью к себе будет намного приятней, и мне, и окружающим. Ведь хочется же, чтобы вокруг всё искрилось и сияло, и люди были рады, что встретили меня.

КОРЕНЬ МОИХ БЕД

В нестабильной самооценке, и чтобы с этим справиться, мне жизненно необходимо постоянно вкладывать в себя. Причём даже не столько деньгами, сколько усилиями и поступками. Работать над собой, чтобы становиться лучше и приятней для себя и окружающих, наращивать свой человеческий капитал.

Близкий человек при каждой моей попытке вернуться в нормальный вес особого энтузиазма не проявлял и никак не поддерживал, скорее наоборот, говорил «ну-ну, посмотрим». И моё желание постройнеть и хорошо выглядеть вместо радости невольно превращалось в неприятную войну с неверием в меня близкого человека.

И, конечно же, в такие моменты я чувствовала себя некрасивой, совсем нежеланной, бесконечно одинокой, и отчаивалась. Ведь хочется, чтобы близкий за тебя радовался, а не ждал провала.

А с другой стороны, как ему не ждать провала, когда вот она я, сижу перед ним уставшая, возможно даже и по его мнению некрасивая, с лишними килограммами. Я каждый раз оказывалась в замкнутом круге. Так я набегами пыталась похудеть и всегда было ощущение, как будто я упускаю или не знаю чего-то важного, чего-то, что позволит мне быть неуязвимой в таких ситуациях, без чего все занятия в спортзале не имеют никакого смысла. 

Время шло, желаемого результата не было, близкий и любимый по-прежнему в меня не верил и нагружал непростыми жизненными ситуациями, выбираться из которых становилось все тяжелей.

Вес увеличивался прямо пропорционально. С тяжелым сердцем пришлось выбрать между собой и отношениями, и начать жизнь с нуля и лишними килограммами. 

Первые полтора года после расставания крутилась как белка в колесе, отдавала долги, обживалась необходимыми вещами, много работала, много плакала и беспокоилась только о завтрашнем дне.

В короткое свободное время анализировала свое прошлое, возвращалась к своим мечтам, о похудении, в том числе, и понимала, что самой мне наверное не разобраться и не справиться, нужен профессионал. Начала откладывать деньги на тренинг, чтобы при случае сразу могла записаться. 

Около полугода присматривалась в интернете к разным коучам, пока в уведомлениях мне случайно не попалось видео Аллы Фолсом, уже даже не помню на какую тему. Сначала я фыркнула про себя. Королевство, королевы, принцессы, so cheesy, мне что, 8 лет? Но любопытство взяло верх, зашла на сайт, просмотрела видео, почитала отзывы, отделила зерна от плевел и поняла, что несмотря на настораживающие регальные заголовки, Алла один из наиболее здравомыслящих тренеров из всех мною виденных. 

Записалась на прослушивание пригласительного эфира на тренинг по похудению. Понравилось, что Алла предлагает комплексный подход. Сразу купила пакет золушки, который потом заменила на пакет принцессы. 

От тренинга не знала чего ожидать, потому что это мой первый раз. Когда дошло до проверки первых домашних заданий, то поначалу вообще прокляла тот момент, когда решила поменять пакет золушки на пакет принцессы. Надо было очень хорошо покопаться в прошлых обидах и моментах, когда мне делали больно. 

Для меня это было самым сложным, и потому что это самое больное и чувствительное, и потому что на другой стороне не всегда реагируют ожидаемым образом. Мне и так не здорово, а тут Алла ещё и выдаёт, что у меня нет милосердия, и все это после того, как я со скрипом попыталась хотя бы частично рассказать вслух о том, о чем до этого говорила шепотом исключительно с собой. 

Тут, конечно, я прокляла повторно, но уже тот момент, когда не взяла пакет королевы, который предусматривает сессию по скайпу, попила водички по совету Аллы, глубоко вдохнула, и позволила другим думать обо мне все, что угодно, и быть теми, кто они есть. И тут по волшебству прошли все обиды, и худеть стало намного легче и проще. И это главное и самое неожиданное, что произошло со мной на тренинге. Облегчить душу это последнее, что я ожидала от тренинга по похудению.

Ожидания от тренинга, как понимаю теперь, были не заниженными, и не завышенными. Они были просто другими, более приземленными. Думала просто поменяю образ жизни под чужим руководством. Получить такой роскошный экскурс в себя, и при этом выжить и даже обрадоваться, я никак не ожидала. 

Информация была важна тем, что Алла проговорила вслух то, что я знала на интуитивном уровне. В своё время так визуализировала переезд в другую страну, хотела уехать лет с 8. 

МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

Ну конечно есть разница! Нормальной жизнью живу всего 2 недели, а бегемотик уже стал меньше! Живот стал меньше, появилось подобие талии. Конечно работы ещё много, но я на другое и не рассчитывала. И это такое удовольствие, когда есть результат! Очень стимулирует. 

Планирую продолжать, продолжать, и продолжать следить за тем, что я ем, сколько пью, заниматься спортом. И конечно визуализировать. 

Мои параметры до и после тренинга:

  • Вес до — 80 кг, после 77 кг
  • Объем груди уменьшился на 2 см
  • Талия на 6 см
  • Бедра на 2 см

Результаты как по мне просто замечательные! Попа конечно упрямая, но для меня это не новость, морально я готова, что будет уходить тяжело. 

Результат есть потому что:

  • Начала заботиться о себе на ежедневной основе
  • Психологически «облегчилась», больше меня ничего не разъедает изнутри и как следствие не портит настроение
  • И конечно просто захотела чего-то для себя

Мне в общем стало легче и радостней жить. Выглядит как не очень много, но для меня это очень большие изменения в лучшую сторону.

Безусловно получила кладезь практических знаний о питании, питье, и просто безусловной любви к себе. За время тренинга похудела на 3 кг, стала нормально питаться, пить воду в достаточном количестве, начала регулярно ходить в спортзал. В процессе тренинга пришло осознание того, что любовь, в том числе и любовь к себе, всегда должна в чем-то выражаться. 

Если я себя люблю и хочу для себя лучшего, то мне нужно выражать это практически, любить своё тело, заботиться о себе, развивать себя, и только тогда будет результат. Алла учит тому, как правильно и грамотно себя любить. Тренинг мне очень понравился. Жду увидеться с Аллой осенью на тренинге истинный образ королевы.


Незаметно сбросила 3 кг, заметно осознав себя

Оцените, пожалуйста, эту статью
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
ПОЛУЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О САМЫХ СВЕЖИХ МАТЕРИАЛАХ И СОБЫТИЯХ В КОРОЛЕВСТВЕ ПРЯМО В МЕССЕНДЖЕР
↓ ↓ ↓
Комментарии для сайта Cackle


Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты