Наедаюсь меньшим количеством еды, при этом нет чувства голода

Отзыв о тренинге "Стройность по-королевски"

Кристина Иванова, 25 лет

Я наладила свой внутренний мир, для начала в плане питания, пищи, что отражается наилучшим образом на моем настроении, взаимоотношения с людьми, а самое главное с самой собой.

Меня зовут Кристина, мне 25 лет, на данный момент в связи с работой проживаю в Турции, до этого около 5 лет проживала на Кипре.

Веду активный образ жизни, я являюсь фитнес-инструктором, преподаю йогу, пилатес, танцы. Также люблю плавать, занимаюсь растяжкой, легкими нагрузками для себя дома.

В этот тренинг я пришла, так как понимаю, что не буду всю жизнь вести настолько активные нагрузки, а привычка переедать, пищевая зависимость уже сформировались. К тому же желудок растянут. И я понимаю, что с такими привычками чуть позже я буду сильно набирать вес.

Спасибо вам большое за тренинг, за все те знания, которые вы нам дали, они очень ценные для меня, пользуюсь ими и вижу результаты, что очень радует.

С самого раннего детства я занималась всегда физическими нагрузками такими как танцы, гимнастика. Я очень люблю фитнес, а особенно танцы. Наверное, поэтому я пришла в эту сферу так как очень люблю ее, а в особенности люблю преподавать и замечать результаты своей работы, хоть даже маленькие как у взрослых, так и у маленьких детей.

И все, казалось бы, замечательно: любимая работа, мужчинам я нравлюсь и всегда получала восторженные отзывы о своей фигуре, особенно о моей попе))

Но была недовольной я сама. Как хореограф, человек, понимающий о фитнесе, процессе похудения с точки зрения спорта и фитнеса, я понимала, что что-то идет не то. Занимаюсь много, тренирую много, а вес стоит на месте, никуда не двигается.

Я начала спрашивать себя и анализировать, где же «зарыта собака». И этой собакой оказались мои привычки, вредные и не приносящие мне пользу. Но долгое время я их абсолютно не замечала в виду своих многочисленных тренировок и восторженных взглядов мужчин.

Но самое главное – это ведь мое внутреннее ощущение, что я думаю о себе, глядя в зеркало. Глядя в зеркало, я начала замечать, как прекрасная стройная Кристина когда-то начала медленно, но верно набирать вес.

Много всяких методик я перепробовала:

  • Голодания
  • Диеты
  • Поход к диетологу
  • Консультация с психологом по скайпу
  • Консультация с диетологом по скайпу

А самое главное, сколько денег на еду я тратила в виду своего компульсивного питания, особенно по вечерам. Могу точно сказать, что около 500 долларов, а может больше (в виду того, что привычка тянулась хвостом со мной давно) я тратила на различные методы похудения. Особенно я хорошо заметила излишки на своей новой работе.

На летний сезон я уехала с Кипра и переехала работать в Турцию. Тут началось веселье: шведский стол 5 звездочного отеля, новая работа, коллеги, работа в основном с англичанами, у которых совсем другая культура, совсем другое видение, работа по 6 раз в неделю, до свидания праздный образ жизни, который был на Кипре, ну и восторженные взгляды мужчин. Ну и привет новым килограммам, излишкам на талии и бедрах, хотя фитнес нагрузки здесь у меня похлеще, чем на Кипре.

Тут я и думала, что же делать, понимала, что старые способы похудения, которые я применяла затратные, не работают, психологически сложно переносятся. Начала искать способы.

Про тренинги Аллы Фолсом я слышала давно и, честно говоря, планировала идти, но вот на какой не знала. Выбор вообще был между «Истинным образом Королевы» и «Любовная Магия Денег», но я ведь понимала, что мне нужно не вскользь, не чуть-чуть пройти свою проблему питания, а вникнуть глубоко, хорошо проработать, понять, как что работает.

Я расставила приоритеты. Конечно, вопрос и внешнего вида, и мужчин, и денег – меня волнует. Но решила начать с проблемы, которая тянула меня вниз, а никак не вверх на пути становления к Королеве. Решила начать с похудения. Это важнее оказалось для меня на данный момент. Я сделала выбор, приобрела тренинг и… не ошиблась!

В процессе прохождения тренинга я узнала много полезной информации, затрагивающей как физиологию, так и психологию похудения, что именно я и искала. Я ведь понимала, что надо работать с психологией, так как можно, конечно, похудеть, сидя на диетах, но ведь причина, приводящая к лишним килограммам не будет устранена.

Именно над причинами я и хотела работать. И, какое счастье, что нам это удалось на тренинге.

В самом тренинге, признаюсь честно, были некоторые сложности. Сложнее всего лично для меня было залезть вовнутрь и капаться там, узнавать причины приобретения лишних килограммов. Но благодаря Алле, нам это удалось.

Сам подход мне понравился, так как в нем все было четко дозировано, разделено на пункты. То есть информация давалась постепенно. Порой, такое впечатление было, что Алла, как доктор, уже знает наперед все мои вопросы, все мои сомнения, которые есть у меня в голове.

Самое важное для меня в процессе обучения – это материал, как он подается и сам преподаватель. Я, как преподаватель танцев, могу точно сказать, что клик, так называемый, с преподавателем очень важен. Алла Фолсом очень располагает к себе, ей можно довериться, а для меня это важно.

Также, что меня вначале немного привело в смущение, а затем в такую манеру я влюбилась, так это то, что никто в Королевстве ни с кем не сюсюкается, никто здесь никого не жалеет. Это здорово! Благодаря этому тренингу, такому именно подходу, я научилась не жаловаться, не строить из себя бедняжку, этакую жертву и брать ответственность сама на себя за свои же поступки, действия.

Также благодаря тренингу я научилась больше дисциплинировать себя. Дала себе слово – выполняй. За счет постоянной прописи своих мыслей, своих познаний, гораздо улучшились навыки общения с окружающими, проще стало выражать свои мысли, они как-то структурировались.

Что меня еще очень сильно радует – это мое внутреннее состояние.

  • Я сплю гораздо лучше
  • Просыпаюсь отдохнувшей и полной сил, чего раньше не было
  • После каждого принятия пищи появилась легкость в животе, то есть теперь я кушаю, наедаюсь меньшим количеством еды, при этом нет чувства голода.

Правда, я рада от таких результатов. В первую очередь, я шла на тренинг, чтобы узнать психологические причины переедания, устранить их и улучшить свое внутреннее состояние, ведь это приведет к снижению веса потом. И я получила то, что искала.

Самое главное для меня мое внутреннее расположение духа, что внутри. Если Женщина счастлива, улыбается, довольна жизнью, все у нее хорошо – у нее ведь не будет проблем с пищей, перееданием. Я наладила свой внутренний мир, для начала в плане питания, пищи, что отражается наилучшим образом на моем настроении, взаимоотношения с людьми, а самое главное с самой собой. Я учусь любить себя, заботиться о себе.

Также, приятным бонусом ко всему этому, внутренним изменениям я получаю внешнюю трансформацию. Вес постепенно уходит, уже минус 1,5 кг, что очень радует. Также я стала еще больше ухаживать за собой, стала больше баловать себя, но не через еду, а через другие приятные процедуры.

Благодаря тренингу я нашла столько новых интересных для себя дел, гораздо полезных, чем пойти и обожраться, даже слово такое мне уже не хочется использовать. Могу сказать, что жизнь правда меняется, в лучшую сторону!

Волшебное Королевство во главе с Прекрасной Королевой Аллой Фолсом и я безумно рада, что появилась возможность обучаться в нем. Говорю правду, без преувеличения!

ПОЛУЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О САМЫХ СВЕЖИХ МАТЕРИАЛАХ И СОБЫТИЯХ В КОРОЛЕВСТВЕ ПРЯМО В МЕССЕНДЖЕР
↓ ↓ ↓



Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты