Чувствую прилив сил, энергии, вес снизился на 2.5 кг

Отзыв о тренинге "Стройность по-королевски"

Фелицата Румянцева, 34 г., г. Москва

Вес снизился на 2.5 кг. бедра уменьшились на 3 см, талия на 1. Чувствую прилив сил, энергии. До этого была как амёба. Стала быстрее делать дела. Я действительно забываю, что я худею.

Меня зовут Фелицата! Мне 34 года. Живу в Москве, периодически езжу в Тверь (родной город), в настоящее время нигде не работаю (сама так решила – сделать паузу в работе). Учитывая то, что я ежедневно не хожу на работу, то образ жизни скорее мало подвижный. Периодически хожу в бассейн и в тренажёрный зал, но не регулярно.

Пришла в тренинг потому, что стала набирать вес. Кушать стала много, порции большие, почти всегда до отвала. Бывает ем и не могу остановиться.

Меня практически всегда не устраивал мой вес. Первый раз я поняла, что мне надо серьёзно заняться своим весом – в 2011 году, я тогда весила 86 кг при росте 166 см. Первые 4 кг я сбросила сама, а затем обратилась в клинику и сбросила ещё 10 кг, и мой вес 4 года составлял около 72 кг. Но в 2015 году я решила, что хочу достигнуть своего идеального веса (60 кг) и я похудела до 63 кг. Но через полгода ко мне вернулись лишние кг, и я стала весить 73-74 кг.

И тут я поняла, что что-то не так, есть проблема. Проблема лишнего веса у меня уже много лет, т.е. я время от времени к ней возвращаюсь. Знаю, как питаться, знаю, как тренироваться и всё равно в какой-то момент перестаю это соблюдать и набираю вес.

И я обратилась за помощью к Алле Фолсом. Первый раз я услышала об Алле Фолсом от одной замечательной женщины (инфобизнесмена), ученицы А. Парабеллума. Мне посоветовали Аллу как женщину, которая может научить красоте и преображению (каблуки, походка и т.д.).

Ещё почему я пошла к Алле, потому что, посмотрев её ролики, записи в ютубе и т.д. я поняла, что Алла очень компетентный тренер. «Сапожник в сапогах», очень красивая, стройная и вообще выглядит супер! У Аллы всё конкретно, логично и структурировано, нет «воды».

В тренинге поняла, что проблемой лишнего веса я закрывалась от решения других своих проблем:

  • Первая проблема – смена карьеры и мне её тяжело и страшно решать и даже не знаю с чего начать и как это сделать. Чем мне заниматься по работе. Я работала на нелюбимой работе, а потом уволилась «в никуда» и теперь не работаю уже 1.5 года и мне непонятно и страшно начинать работать, вдруг опять меня не будет устраивать работа.
  • Вторая проблема — это личная жизнь – закрыть старые отношения ненужные и начать знакомиться с мужчинами.

Теперь я осознала, что не хочу больше использовать модель извращённой любви к себе. Особенно в моей жизни присутствовала корысть, отказ от развития своих способностей (что мол раньше надо было начинать), перекладывание вины за мою жизнь на других людей и ситуации.

Я всегда сильно была привязана к чужому мнению практически по всем вопросам (сферам жизни). Я всегда думала, что люди меня оценивают по всем параметрам и оценивают больше отрицательно. По поводу лишнего веса некоторые люди не просто думали, а делали мне замечания по этому поводу, и я верила им, даже когда это было явно преувеличено.

Я о себе думала в связи с этим, что мне не хватает воли и дисциплины, что я даже не могу похудеть…я даже видео не могла первое записать долго из-за того, что мол обо мне подумают, что я похудеть сама не могу – в тренинг иду… в общем, я придумывала, что обо мне думают и сама с этим соглашалась, что правильно якобы думают они :)))).

И вообще сильное значение внешнему виду я не придавала. Видимо недостаточно уделила этому сил, времени и внимания. Внимание моё было в работе или в чём-то другом. Думаю, что не верила в свои возможности и ленилась.

Я слышала, что привычка формируется за 21 день, но на практике это особо не проверяла. Раньше привычки формировала не осознанно, а из-за каких-то внешних обстоятельств. Могла принять решение формировать привычку, но в мечтах. А на деле – ничего не делая или сделав 1 раз и забросив её. Такой чёткой схемы, как на тренинге я не знала. Теперь буду брать привычку и по данной схеме её внедрять.

У меня срывы происходили в моменты каких-то эмоциональных потрясений. Буду следовать методикам от срывов, особенно понравилось переплетение привычек и информационная диета – прям для меня актуальна.

В тренинге появилось желание создать лучшую версию себя. Пришло понимание, что я являюсь образцом для подражания для своих близких. Например, моя двоюродная сестра с юности повторяла за мной в одежде, идеи мои какие-то повторяла, действия как я – и это меня раздражало, потому что она не признавала этого. А теперь я понимаю, что я образец подражания для неё.

Для меня эта самая вдохновляющая часть тренинга на сегодняшний день. Чувствую прилив сил, энергии. До этого была как амёба. Стала быстрее делать дела. Я действительно забываю, что я худею.

На вашем тренинге я начинаю брать и делать, а не халявить и откладывать на потом, как раньше в других тренингах (послушала и ничего не сделала) и вообще по жизни. Меня дисциплинирует Ваш подход.

Ещё тренинг позволяет легко выходить из зоны комфорта и трудиться. Мне нравится, что нет зацикленности на калориях, весе, граммах, килограммах, а есть лёгкость похудения.

Нравится, что очень много посвящено психологии набора веса и личностному росту.

Если честно, для меня подход Аллы к обучению был неожиданный…. Если бы мне кто-нибудь заранее сказал, что надо будет записывать и выкладывать видео – то я бы испугалась и не пошла бы в тренинг, т.к. я этого очень стесняюсь, но я взяла себя в руки и записала первое видео, а потом и второе и выложила …. Это мои победы над собой.

Ещё для меня не обычно было то, что надо делать ДЗ, чтоб попасть на следующий модуль. Для меня это очень полезно, это меня дисциплинирует. На тренинге я поняла, что привыкла к халяве, а у Аллы такое не прокатит. Тут работать надо и глубоко работать. Этот тренинг в первую очередь тренинг личностного роста. Я увидела много всего такого, над чем мне надо работать (внешний образ, мысли, речь и т.д.) мне это очень понравилось.

Худеть легче, чем признать свои психологические и другие проблемы и посмотреть на себя со стороны.

Например, работа с мыслями очень сложна для меня. Ещё мне понравилось, что у Аллы нет зацикленности на подсчётах калорий и на еде. Здесь много аспектов стройности. Я узнала много дополнительных инструментов для похудения: дыхание, осознанность, соблюдение водного баланса, о любви к себе, и другое. Я поняла, на что стоит потратить своё время, а на что не стоит. Узнала новые вкусные рецепты – внедрила их.

Я не ожидала такого глубокого тренинга. Даже с сомнениями работа проводится. Тренинг очень насыщенный, практически на любой вопрос есть ответ. Нравится, что постепенно внедряются новые привычки без насилия, старые меняются «на глазах». И результаты появляются быстро:

  • Вес снизился на 2.5 кг. бедра уменьшились на 3 см, талия на 1
  • Стала пить больше воды
  • Отслеживать что я ем, в холодильнике всегда есть разные овощи и зелень
  • Лучше стала спать.
  • Стала носить в сумке еду для перекусов, чтоб не накапливать голод
  • Запекла крылышки первый раз в духовке
  • Сделала чипсы сама первый раз – по рецепту Аллы
  • Стала больше ходить пешком
  • Ощущаю лёгкость и работоспособность
  • Я стала больше общаться с людьми, занимаюсь целый день творчеством и вообще забываю про то, что худею
  • Осознания по психологии особенно про любовь к себе
  • Ускорилась – стала больше делать дел (которые отодвигала на потом)
  • Я подозреваю что сил прибавилось, стала тратить меньше времени на всякую фигню (просмотры сериалов, ничего не делание и т.д.)

Иду учиться дальше в ИСТИННЫЙ ОБРАЗ КОРОЛЕВЫ! Алла, огромное спасибо!

ПОЛУЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О САМЫХ СВЕЖИХ МАТЕРИАЛАХ И СОБЫТИЯХ В КОРОЛЕВСТВЕ ПРЯМО В МЕССЕНДЖЕР
↓ ↓ ↓



Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты