Анастасия Кармазина, 27 лет

Мой объем бедер уменьшился на два сантиметра, и ещё по два сантиметра ушло с каждого бедра. Талия уменьшилась на 4 см и ушло 1,5 кг веса. Могу сказать, что мне впервые за долгое время нравится мое отражение в зеркале.

Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Живу в Москве, работаю корреспондентом на телевидении. В последнее время веду малоподвижный образ жизни – хотя дом близко к работе, езжу преимущественно на такси.

Я решила пройти тренинг Аллы Фолсом ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ по многим причинам. Во-первых, мне не нравится моя фигура, а именно — бедра. Мне кажется, что мой низ «тяжеловат» и непропорционален вверху. Я понимаю и отдаю себе отчет в том, что это следствие неправильного питания и малоподвижного образа жизни, но никак не могу изменить свои пищевые привычки. Читать далее →

Светлана Кудреватых, 52 г.

За месяц объем талии уменьшился на 6 см, объем бедер на 3 см, вес на 3 кг. Ушли головные боли, которые беспокоили меня всю сознательную жизнь, нормализовался сон, трачу меньшие средства на продукты и при этом получаю все полезное, появилась энергия и желание жить более интересно и общаться с людьми.

Проживаю в Свердловской области Северный Урал. Работаю в кассе автовокзала кассиром, веду малоподвижный образ жизни. Так уж получилось, что после 27 лет совместной жизни с мужем, решилась на развод, и вот уже 5 лет проживаю одна. С развода вышла с самооценкой ниже плинтуса, я бы сказала это еще мягко сказано.

Появились проблемы со здоровьем, перенесла 2 операции гинекология… и как следствие набрала лишний вес, стала весить 87 кг при росте 172 см. Как-то стало тяжеловато и появилась одышка. Понимаю, что нужно что-то делать, но как-то все собираюсь, а время идет даже бежит и ничего не меняется. Такое ощущение что проваливаюсь в какое-то болото медленно, но верно… Читать далее →

Ирина Татарникова, 56 лет

За 17 дней я снизила вес на 3 кг, объемы уменьшились на 2 см. Очень приятно стало просыпаться утром в бодром, хорошем настроении, видеть своё отражение в зеркале, которое начало нравиться. Не боясь громких слов, скажу, что сейчас я стала другим человеком: спокойным, доброжелательным, весёлым, спортивным, активным во всех отношениях, малообидчивым.

Я пенсионерка. 20 лет замужем. Имею взрослую замужнюю дочь и внука 6 лет. До ухода на пенсию работала в отделе кадров департамента социальной сферы. Тогда много двигалась, перекусывала на ходу, а сейчас стала набирать стремительно вес, что меня очень расстраивает.

Хожу с мужем 2 раза в неделю в фитнес-центр, это он подарил мне абонемент на день рождения, наверное, чтобы ему не было скучно заниматься спортом.

Я очень хочу постройнеть и опять стать подвижной, легкой, красивой! в первую очередь для себя ну и, конечно, приятно нравиться мужчинам и своему мужу. Он меня не критикует, говорит, что я нравлюсь ему и так, а я чувствую, что ему реже стало хотеться обнять меня и т.д. Живём с мужем много лет и конечно, хочется отношения освежить.

Лишние килограммы я вижу не только на себе внешне, но и чувствую, что стала грузной, неповоротливой, устаю быстро. Читать далее →

Елена Петрова, 54 г., г. Раменское

Мне нравится сейчас мой макияж, я выгляжу моложе, любуюсь собой, глядя в зеркало, от этого поднимается настроение, тонус, все делается с легкостью, жизнь прекрасна!

Пришла на тренинг Аллы Фолсом чтобы улучшить свой внешний вид, повысить самооценку, т.к. на последнем месте работы, откуда я уволилась, директор морально растоптал меня.

Родилась в г. Владимире, переехала в г. Раменское в собственную вновь построенную со 2-м мужем большую шикарную 2-х комнатную квартиру, в которой проживаем вдвоем с мужем и с доберманом. Дети его и мой сын от первого брака живут отдельно. Работаю в финансово-экономической сфере. Читать далее →

Светлана Боева, 43 г.

Раньше была убежденность, что похудеть можно только благодаря диете либо очень нервной ситуации в жизни. Сейчас же идет процесс, не связанный ни с тем, ни с другим, но тем не менее худею. Результатами я более чем довольна, не ожидала такого за неделю тренинга: -2,3 кг. -1см в ОГ, ОТ, ОБ.

Веду малоподвижный образ жизни. Пришла в этот тренинг, потому что не устраивает отражение в зеркале, особенно нижняя часть тела.

Ситуация с лишним весом назревала в течении нескольких лет. Мы часто ходим с подругой на шопинг. Соответственно, глядя на нее, я себе подбираю тоже различные наряды. Но на ней все сидит хорошо, так как она стройная. А когда надеваю подобранные мной либо продавцом вещи я, то мне хочется их скорее снять, так как реалии не совпадают с воображаемым идеалом. И последней точкой кипения стало то, что я не влезла в мой прошлогодний летний гардероб. Читать далее →

Ирина Филиппович, 47 лет, г. Видное

Раньше процесс похудения был жертвенный, построенный на отказе во всем. А теперь в радости и сытости. За неделю – талия минус 2 см, бедра минус 1 см, вес минус 1 кг. УРА! И решаются мои жизненные проблемы, семейные.

На тренинг пришла уже, наверное, с последней надеждой наконец-то вернуть своему телу красоту и здоровье. Много лет занимаюсь вопросом стройности и питания (примерно 20 лет). Очистка организма, все виды диет (раздельное питание, белковая, Малышевой, голод+каолиновая глина, снижение ккал, и т.д.), дыхание бодифлекс, прием мед.препаратов. Получалось, стройнела, но вес всегда возвращался. Читать далее →

Инна Филоненко, 49 лет, г. Харьков

Мои результаты замечательные. Это первое лето за многие годы, которое я провожу в платье. Объемы ног раньше этого не позволяли, приходилось носить летние брюки.

Два года назад в очередной раз вспомнила, что я женщина, и начала заниматься собой. Нужно было уже срочно худеть, так как вес уже был до неприличия большим, появилась отдышка и все прелести лишнего веса. До этого много раз пыталась, перепробовала много диет, но «лучший способ» был — нервное потрясение в виде измен мужа. Только тогда вес уходил молниеносно — за 6 месяцев 20 кг. Потом все возвращалось с бонусом.

Понимание моей причины набора веса пришло на первом уроке в тренинге Аллы Фолсом. Я осознала впервые, что начинаю набирать вес, когда отодвигаю себя, свою жизнь, свои интересы на потом. У меня гениальная способность уговаривать себя потерпеть, подождать, найти более подходящий момент и всех и всё понимать. Муж замечательно этим пользовался. А я поправлялась. Читать далее →

Ольга Фила, 37 лет

За месяц я похудела на 3 кг, в талии, бедрах и груди ушло по 2 см. Энергия бьет ключом! Самый радостный момент для меня — это то, что я перестала засыпать на ходу!!!

Меня зовут Ольга, мне 37 лет, живу в Латвии. Какой образ жизни веду… скорее малоподвижный, хотя с тремя детками, в это как-то не верится. Я домохозяйка, спортом не занимаюсь.

В этот тренинг пришла и ради себя, и ради своей семьи.

Для себя интерес похудеть. Никогда не было проблем с весом, метаболизм был отличный, но последнее время подсела на сладкое и меня понесло, что, конечно же испугало. Читать далее →