Ольга Косинцева

Я наполнила жизнь глубоким содержанием

Ольга Косинцева, 54 года.

Теперь я знаю, как себе помогать, как себя поддержать, как себя побаловать.

Живу в городе Москва. О тренинге Аллы Фолсом я узнала около года назад, случайно увидев часть видео о «живом» тренинге. Поразила атмосфера свободы и раскованности, открытость женщин – участниц тренинга. Очень понравилась Алла – тонкая фигура модели, четкая, чуть резковатая и очень открытая речь без элементов приукрашивания и «вуалирования». Все было предельно четко и ясно. Очень понравились участницы тренинга, особенно Юлия Савицкене)

До этого я постоянно обучалась на разных тренингах – в общей сложности уже лет 10 – по продажам, сложным переговорам, тренинги личностного роста и т.д. По натуре я очень активный человек, мне очень нравится моя работа (обе мои основные профессии – медицина и экономика), у меня много друзей, хорошая семья.

Но, наверное, как у многих женщин после 45 лет начинается другой уровень осознания себя, когда дети выросли, сил и энергии много, а ощущение новизны, активного интереса уже куда-то ушло. И тогда начинаешь (особенно на фоне огромного количества некачественной литературы из серии «Помоги себе сам»)))) «изобретать» себе проблемы и преодолевать их. Поэтому перед приходом в тренинг Аллы было ощущение усталости и однообразия, некой потерянности – что делать дальше.

И когда я увидела информацию о начале тренинга я просто заполнила анкету, оплатила и пришла на тренинг. Сомнений в правильности решения не было. Было, пожалуй, наивное ожидание, что я узнаю что-то, чего до этого не знала и все изменится. Что все?) Этого я не смогла бы на тот момент объяснить даже самой себе.

Во время тренинга все очень быстро встает на свои места. Возможно, что количество моих тренингов переросло в качество, возможно конкретность и четкость Аллы и ее резко негативное отношение к «шизотерике» (это термин Аллы))) – но очень быстро понимаешь, что в создании «недовольства» своей жизнью присутствовало очень много ожиданий, оценок, критики, т.е. того, что не имело физического и фактического подтверждения, а было рождено в мыслях и «разъедало» все то хорошее, что есть в жизни.

Обучение было трудным для меня, я тратила по несколько часов в день, чтобы сделать задание, постоянно «преодолевала» себя. Тренинг построен таким образом, что в нем организовано тесное общение со всеми участницами тренинга и его выпускницами, которые как Феечки помогают на первых порах разобраться в правилах поведения, делают первую проверку «домашнего задания».

И это здорово, потому что создается такое волшебное пространство поддержки и женского очарования, которое за 3 месяца тренинга становится естественным. На примере Феечек видишь, что тренинг через 3 месяца не заканчивается, ты не закрываешь последнюю страницу книги, чтобы поставить ее на полочку, а продолжаешь так жить – легко и радостно. Продолжаешь строить свои отношения и формировать свою жизнь.

Ольга Косинцева

Ольга до и после обучения

Большая благодарность Татьяне Василенко, моей Феечке, которая так много времени и внимания уделила мне в самые трудные времена на этом тренинге! Благодаря ее терпению и умению разъяснять трудные для понимания вопросы – они решались!)))

Часто я не понимала, чего я хочу, сомневалась в уже принятых решениях и желаниях, поэтому чувство неуверенности и сомнений очень мне была присуща. Кроме того, присутствовала склонность к постоянным мыслям и внутренним монологам обо всем) Сейчас этот процесс как-то стих, все чаще я ловлю себя на спокойном течении мыслей в моей голове.

Да, что еще мне очень понравилось и порадовало – я стала гораздо более спокойной в целом по жизни и быстро возвращаюсь в состояние спокойствия, если происходит что-то резко-неприятно-неблагополучное. Раньше я очень долго «пережевывала» неприятности внутри и не могла переключить свое внимание и мысли на что-то другое. Теперь я, конечно, волнуюсь в момент события, но потом быстро анализирую, что я могу сделать из того, что зависит от меня и делаю это, а потом расслабляюсь. Это очень меня порадовало.

Пришло понимание, что не надо с собой бороться и заставлять себя работать на износ, сейчас все чаще я балую себя приятными перерывами и отдыхом.

Пожалуй, самым ценным результатом тренинга для меня стало осознание себя самой – отношения дружбы и уважения к самой себе. Теперь я знаю, как себе помогать, как себя поддержать, как себя побаловать. Знаю, что я сильная, активная, иногда резкая, иногда нежная – разная и это ценно.

Главное – я живая и много чего еще могу сделать для моих близких, друзей, просто людей вокруг меня и для себя, конечно же. Нет противоречий, нет конфликтов, нет осуждения себя или других – все такие, какие есть! Дружу и люблю мужа, люблю своего сына, невестку и внуков! Люблю своих друзей, коллег, клиентов. Очень полюбила моих подруг – Императриц! Это просто подарок в жизни!

Очень мне понравилось, что в тренинге для проработок своих «проблемных» мест нет необходимости возвращаться в прошлое и «встречаться лицом к лицу с прошлыми ошибками», чем часто «грешат» многие тренинги – и тогда ты «залипаешь как муха в меду» в этом уже сто раз пережитом, и так и не отпущенном прошлом.

Здесь почему-то ты думаешь о будущем и быстро оставляешь прошлое там, где ему самое место – в прошлом и идешь вперед уже налегке!

От чего я не откажусь? Однозначно от умения анализировать ситуации и быстро восстанавливаться в своем спокойствии и уверенности, от новых навыков быть внимательной и чуткой к людям и их интересам. Отдавать и дарить очень приятно.

В каком-то номере «FORBES» было интервью с успешными людьми и задавался вопрос, что явилось для них значимым толчком вперед (человек, книга и т.д.) – ответы были настолько разные, назывались книги, которые были мною прочитаны, но во мне они не оставили следа.

И мне стало понятно, что каждый человек ищет какую-то простую истину и его учителем может стать любой человек, когда он сам будет к этому готов.

Поэтому любой женщине, которая ищет себя и не находит))), есть резон идти на тренинг к Алле Фолсом, чтобы получить и пропустить через себя много-много методик и способов и какой-то обязательно сработает! И настанет момент, когда возникает желание закричать «Эврика!» — ты понимаешь, что все, что тебе нужно для ощущения счастья у тебя есть – ты сама живая и управляющая своими мыслями, принимающая свои решения и действующая по своему решению. И это все – твоя и только твоя жизнь!

Алла, большое спасибо Вам за тренинг! За Ваш труд и Ваши открытия, которыми Вы так щедро делитесь! За новые знакомства, которые возникают в процессе тренинга! За новые возможности, свободу и ясность мыслей! За то, что пришло понимание, что все в моей жизни дело моих рук)

Сфера До После
Любовь к себе 1.       Ощущение скоротечности жизни, ничего не успеваю

2.       Автоматизм действий, особенно по отношению к себе

3.       Отсутствие ощущения себя интересной женщиной, уверенное, но без кокетства поведение

4.       Макияж был, но без яркости (спокойная помада, румян немного)

5.       Каблуки я носила всегда, но походка стала чуть тяжеловата

6.       Реже стала встречаться с друзьями, желание отстраниться от общения

7.       Было неудобно прямо говорить о том, чего я хочу – иногда и сама себя не понимала.

8.       Многие желания годами оставались в списке желаний, например, «хочу водить машину», но я ничего в этом направлении не делала, мешал страх, неуверенность, мысли «лучше не делать, чем разочароваться»

9.       Были вещи в моем гардеробе, не подходящие по размеру – из которых я «выросла в талии» или наоборот, на вырост)

1.       Много успеваю, дела идут бодрее, легко концентрируюсь

2.       Время стало идти медленнее)), внимательнее отношусь к себе во время ухода за собой, получаю от этого удовольствие

3.       Стала проще и легче общаться, не загружаю себя ожиданиями и «мечтами», а просто наслаждаюсь процессом.

4.       Макияж стал более профессиональным и времени уходит все меньше – растет мастерство))

5.       Стала делать упражнения и легче ношу каблуки в течении всего дня

6.       Есть желание общаться, встречаюсь и созваниваюсь с удовольствием.

7.        Стала более естественной и открыто говорю о том, что меня интересует и чего я хочу.

8.       Нашла инструктора и нарабатываю навыки вождения, обучение идет в реальных условиях без всяких «учебных площадок» — парковка, обгон, перестроение – и я теперь вижу, что я могу этому научиться и буду водить свою машину.

9.       Убрала из гардероба все вещи вне моего настоящего размера. Новых пока не купила и отношусь к этому совершенно спокойно – у меня достаточно вещей моего стиля и цветотипа.

 

Любовь к деньгам 1.       Есть долги и было ощущение тяжести от этого

2.       Был страх остаться без работы

3.       Не знала про многочисленные источники доходов для женщин

4.       Не было навыка понимать сколько доходов я имею, кроме официально получаемой зарплаты

5.       Не умела просить, относилась к просьбам как к признанию моей слабости. Я четко знала, что все, что мне надо я могу дать себе сама.

6.       Сложно было экономить, если в чем-то себе отказывала (в покупке дорогой вещи) – создавалось ощущение бедности, начинала внутренне «дергаться» — сомневалась, правильно ли что не купила или обижалась на саму себя, что не могу себе этого позволить.

7.       Отношения с деньгами всегда были полны условностей, что деньги для меня — это когда в определенном количестве, если я могу купить что-то определенно-дорогое и т.д.

1.       Отношение изменилось – да, есть долги и есть понимание сколько денег и в какие сроки мне надо для погашения долга

2.       Спокойное отношение – да, все может быть в жизни. Не все зависит от меня в плане наемной работы, но только от меня зависит как относиться к потере работы – как к угрозе, или как к возможности

3.       Теперь знаю все 11 источников дохода для женщин и развиваю их

4.       Учитываю сколько и за счет чего я имею в виде дохода. Поняла, что у меня много доходов в виде подарков, внимания мужчин. В целом за время тренинга оцениваю эти источники около 25 000 руб.

5.       Стала обращаться к родным, близким и просто знакомым людям с просьбами и получаю от них услуги, помощь или просто приятное ощущение от внимания других людей.

6.       Спокойно оцениваю размеры своего кошелька и, если решаю, что покупать не буду – это решение меня не волнует и уж точно не имеет отношения к бедности или еще каким-то химерам. Это просто мое решение. В целом, отказавшись от импульсивных или «амбициозных» покупок сэкономила около 90 000 руб.

7.       Приветствую любую сумму, пришедшую ко мне и благодарю за любой подарок, полученный со стороны)

Любовь к мужчинам 1.       Очень условные отношения к мужчинам, чего я даже не сознавала.

2.       Несколько отстраненные отношения с мужем, если коротко описать «вечера в одной квартире, но в разных комнатах с разными интересами».

3.       С сыном мало общения, он неразговорчивый и «закрытый»

4.       Я всегда окружена мужчинами, но отношения рабочие без «примеси» женского

5.       С возрастом пришло «облегчение», что я уже выросла из необходимости казаться красивее перед мужчиной

1.       Спокойные, без оценок, критики (особенно в лучших намерениях))) отношения с мужчинами.  Мне интересно их мнение, я говорю на простом языке без больших и чувственных описаний. Заметила, что мужчины стали лучше меня понимать.

2.       Отношения с мужем стали живыми, искренними, заботливыми. Муж часто отвозит меня на работу, забирает с работы, мы частенько ужинаем в новых местечках – уютных и с вкусной кухней. Нам есть, о чем поговорить и о чем помечтать и о чем помолчать. Муж стал делиться своими мыслями, желаниями и мечтами.

3.       С сыном общаемся, есть совместные планы, часто созваниваемся, вместе ездим на дачу, планируем всякие поездки на будущее)

4.       Захотелось кокетничать)) общение стало легким и радостным

5.       Хочется быть красивой не для кого-то, а просто так! Потому что хочется! и это для меня теперь естественно!

 


Ольга Косинцева

Оцените, пожалуйста, эту статью
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
ПОЛУЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О САМЫХ СВЕЖИХ МАТЕРИАЛАХ И СОБЫТИЯХ В КОРОЛЕВСТВЕ ПРЯМО В МЕССЕНДЖЕР
↓ ↓ ↓



Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты