Мария Одинцова

Я пересмотрела свою судьбу, поменяла отношение ко многим трудным событиям моей жизни. Теперь я живу с чистыми мыслями, с чистыми эмоциями, с чистыми намерениями - и действую соответственно. Это помогает мне дома, на работе, в карьере, и в общении с разными людьми.

 

Меня зовут Мария Одинцова, мне 39 лет, я живу в США, в штате Мичиган. Замужем 2 года за американцем немецких корней и работаю менеджером по продажам.

Родилась я в Беларуси, в городе Гомеле. Мой отец работал сварщиком на АвтоРемZavode, а мама в то время по состоянию здоровья была кастеляншей в детском саду — работа, которую она всегда считала ниже себя. У меня есть старший брат — мой третий родитель.

К сожалению, дома постоянно были скандалы — мама все время кричала на отца, на брата, на меня. Я сейчас думаю, что ее, так же, как и меня, никто и никогда не научил, как быть женщиной, как любить себя и заботиться о себе самой, а не взваливать на других тяжкое бремя ответственности за свою жизнь и благополучие.

Почему-то большую часть жизни я себя видела серой мышью, таким присыпанным книжной пылью сухарем. И долгое время себя именно так и воспринимала. Имела заниженную самооценку, все время себя критиковала и буцкала. А потом переехала в Штаты и как-то вместо того, чтобы видеть себя молодой, красивой, образованной, экзотичной девушкой, стала трудячить, чтобы выжить.

Алла меня нашла чудом — одной из своих книг на интернете. Я целый год читала ее рассылку. Я как раз тот случай, когда капля камень долбит. У меня заняло целый год, чтобы понять, что мне нужна помощь.

В тренинг я пришла в первую очередь за тем, чтобы научиться быть женщиной. Я знаю, как вкалывать, преодолевать трудности, начинать все сначала. Но до тренинга я совсем не знала, что это такое — радость быть женщиной. Я очень хочу этому научиться.

Хочу научиться всегда выглядеть женственно и красиво, правильно накладывать макияж, выбирать и комбинировать одежду. Еще я хочу избавиться от вредных стереотипов и выработать навыки позитивного мышления. Я хочу полюбить себя и научиться свободно выражать свои мысли, эмоции и желания в общении с мужем, семьей, на работе и с друзьями. Я хочу быть женой, которой мой муж будет гордиться, любить, хотеть, уважать и баловать. Мне очень хочется повысить свою стрессоустойчивость. И еще я хочу увеличить свой доход в два раза, занимаясь тем, что доставляет мне удовольствие.

ЛЮБОВЬ К ДУШЕ

Тренинг оказал прямо-таки волшебное влияние на мои мысли. Мое отношение к душе изменилось в корне.

Во-первых, я наконец-то получила четкое объяснение, что же такое душа. Оказалось — это психоэмоциональное состояние человека.

Во-вторых, и для меня это было глобальное открытие, я узнала, что здоровое состояние души — это когда у нас и положительные, и отрицательные эмоции находятся в балансе. Раньше я думала, что должны присутствовать только положительные эмоции.

Мои открытия в процессе тренинга — сколько же их было!

  1. Самое главное в жизни — это честность. В первую очередь, по отношению к себе. И по отношению к миру — очень важно видеть реальность такой, какая она есть, без излишней идеализации или драматизации ситуаций.
  2. Я узнала, что такое стереотипы, иллюзии и ожидания. Для меня это было очень важно, так как я увидела, какие стереотипы влияли на принятие моих решенный, o какие иллюзии разбивались мои мечты и как ожидания портили мои отношения с другими людьми.
  3. Я поняла, чем отличаются ожидания от желаний и каким образом нужно формулировать цели и тестировать их — действительно ли это мои цели? Для меня это большой прорыв, так как я поняла, сколько я занималась самопинательством из-за того, что не достигала желаемых результатов — и не могла их достичь по определению, так как ставила неверные цели, либо вообще функционировала в режиме ожидания.
  4. Я поняла ценность конкретики. Вот именно отсутствием конкретно сформулированных целей во многом и объясняются мои довольно посредственные результаты в некоторых сферах. Теперь я буду правильно ставить себе цели, прописывая конкретные действия и результаты — в цифрах и сроках.
  5. Я узнала про трехголовую химеру и поняла, что у меня имеют место быть все ее три головы. Хорошо было узнать, что раз я сама свою химеру породила, я же ее и убью.
  6. Я стала более открытой и свободной в выражении своих мыслей и эмоций. У меня ушли многие ожидания к людям, и мне стало гораздо легче просить людей о помощи и принимать одинаково спокойно и согласие, и отказ, избегая обид на других людей за то, что они не играют по моим правилам.
  7. У меня значительно улучшились отношения с мужем, который теперь меня балует, советуется со мной по поводу важных покупок и всячески поддерживает мое обучение в тренинге. А еще ко мне пришло приглашение на новую работу!
  8. Я буду применять формулу такта в общении с людьми, создавая приятное и конструктивное общение.
  9. Формула свободы — это для меня просто та самая волшебная палочка. Меня больше не грызет чувство вины, если я говорю кому-то нет, и я не терзаюсь вопросом «что со мной не так», если мне отказывают.
  10. Так как я теперь знаю, что такое ожидания и чем они чреваты, я смогу испытывать искреннюю благодарность людям за все то, что они для меня делают. И не делают тоже, ведь это возможность роста для меня.

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. ВНЕШНОСТЬ

До этого я была убеждена, что женская красота — это внешние данные плюс макияж — прическа-платье плюс некий апломб. Я почему-то всегда считала, что такие качества как доброта, мягкость, интеллигентность и такт вообще к красоте отношения не имеют.

Вот написала и подумала, наверное, частично из-за этого я не стремилась развивать и подчеркивать свою красоту. Потому что внутреннее содержание для меня всегда имело большое значение, а раз оно в каком-то противоречии с внешним выражением, значит будем игнорировать внешнюю и развивать внутреннюю красоту.

Теперь я думаю, что красота — это гармония внешнего и внутреннего, это две взаимодополняющие части. Это всеобъемлющее понятие и состоит из тщательно продуманного и любовно созданного внешнего образа, и богатого внутреннего мира.

Это то, как женщина одета, какой у нее макияж, прическа, ногти, запах, в какой физической форме ее тело — это сигналы того, как она сама себя ценит и любит.

А еще это то, как женщина говорит, улыбается, ходит, сидит, ест, смеется, слушает, задает вопросы, поддерживает разговор, читает между строк, охватывает суть. Красота — это триада мысли-эмоции-действия, потому что все наши черные думы отпечатываются пугающей маской на лице — никакой макияж не спасет. Если мы без конца ноем, никакой прекрасный облик не скроет некрасивость души. И если в результате мы ничего не делаем для того, чтобы созидать в своей жизни, то и красоту мы не создадим.

Прописав свои мысли в последнем абзаце, прямо план получился, в каких направлениях мне надо работать. И самое главное, что это новое для меня понятие красоты находит живой отклик у меня, и очень хочется теперь двигаться вперед.

В результате прохождения тренинга я, к своему облегчению и радости, поняла, что любая женщина может сделать себя красивой. При этом ни возраст, ни социальное положение, ни рост, ни вес не имеют значения. Все действительно в наших руках.

Мария до и после

Теперь у нас есть методики и по выбору мыслей, и по выбору одежды.

Я очень многого узнала из тренинга. Основные моменты, который мне особенно запомнились и которые я буду применять в жизни:

  1. Я узнала, что быть Королевой — значит иметь королевский образ жизни, делая то, что хочется и избегая делать то, что не хочется
  2. Огромнейшим открытием для меня была разница в мировоззрении и образе мыслей служанки, принцессы и королевы, а также в подходе обычной женщины и королевы
  3. Унала свой цветотип и теперь буду выбирать новую одежду исходя из предложенных мне рекомендаций
  4. Определила свой тип фигуры, и теперь больше не буду экспериментировать с неподходящими фасонами в одежде. Плюс у меня появились новые знания о том, как выбирать аксессуары. Сегодня ко мне приходит приятельница и по плану у нас — разбор сумок и обуви
  5. Я узнала о том, как важен макияж, а самое главное, я учусь его делать и получаю удовольствие от результатов.
  6. Узнала о том, как важна правильная осанка и походка и как нужно правильно двигаться на каблуках. Теперь я буду делать королевские методики по осанке каждый день и следить за тем, чтобы хорошо и красиво ходить
  7. Теперь я знаю, как говорить людям комплименты таким образом, чтобы доставлять им максимальное удовольствие
  8. Узнала, что настойчивость плюс правильная структура просьбы равняется успех. Я уже протестировала конкретику как часть просьбы, и результат был прекрасным. Теперь буду встраивать настойчивость, особенно на работе.
  9. Ура — теперь я знаю гораздо больше о том, как делать хорошие фотографии
  10. После тренинга мне захотелось обновить свою страничку на одноклассниках, ведь сегодня соц. сети — это наше окно в мир и наша витрина.

Я поняла, как много у меня возможностей улучшить свою жизнь во многих аспектах, и мне очень хочется продолжать эту работу.

ЛЮБОВЬ К ДЕНЬГАМ

Мне кажется, что моя самая большая химера, которая тормозила меня в жизни — это страх. Из-за нее я упустила много прекрасных возможностей новой работы. Из-за страха сделать ошибку я не высказывала дельные предложения на работе и не рисковала — а в результате не было прогресса.

Мне приятно сказать, что в результате прохождения тренинга я стала быстрее работать, меньше волноваться о том, кто что обо мне подумает, и брать на себя ответственность за свои решения, даже если они могут быть ошибочными. Самое интересное, теперь у меня каким-то образом расширились возможности продаж, и клиенты сами звонят с предложениями о сотрудничестве.

Алла, благодарю Вас за вправление мозгов. Я раньше не задумывалась, что к скучным неинтересным людям деньги не хотят приходить. Мне очень понравился пункт о том, что жить надо наполнено, а не просто тащить свой будущий труп через всю жизнь к могиле.

Я благодарна за объяснение того, к чему приводят химеры: они порождают оправдания, стереотипы, иллюзии, лень и поиск виноватых. Не скажу, что в некоторых из них приятно было узнавать себя, но очень радует то, что я вижу, как меняется мое мировоззрение, как уходят ожидания. Сперва это отразилось на людях в моем окружении, а теперь я планирую выстроить отношения и с деньгами.

Я понимаю, что все действительно зависит только от меня, от моих усилий и энергозатрат. Если я хочу чего-то добиться, то в первую очередь надо отставить жалость к себе, оправдания, нытье, избавиться от иллюзии — а просто идти и делать. И тогда придут и положительные обстоятельства, и успех, и деньги.

Удивительные ощущения после выполнения КМ «Победа». Посмотрев на свой, как я думала, провал, я поняла, что я делала не так и, как это сделать лучше.

  1. Исчезли страх и эмоциональная напряженность ситуации
  2. Сразу захотелось начать работать над этой возможностью и в голову полезли креативные мысли
  3. Мой доход за время прохождения программы вырос значительно, например, улучшение месячной прибыли составило 40% прироста по сравнению с началом программы
  4. Главным образом, изменилось мое восприятие денег — я теперь просто не понимаю, как я могла упускать столько возможностей улучшения материального благосостояния!
  5. Теперь я сканирую мир вокруг себя и изыскиваю пути увеличения дохода. На данный момент я начала задействовать обмен, подарки и помощь от мужа все более активно.

ЛЮБОВЬ К МУЖЧИНАМ

Для меня было полным откровением узнать, что отношения в семье зависят в первую очередь от женщины. Мне всегда думалось, что это мужчина — термостат отношений. Получается, нет.

Что касается ошибок, то тут я, безусловно, молодец. Мало что упустила. Хотя справедливости ради я должна заметить, что с начала тренинга, а точнее, с проработки вопроса по ожиданиям, я значительно улучшила и свое отношение, и свое поведение.

Благодаря всем полученным новым знаниям и навыкам, а точнее, применению их в своей жизни, мне уже стало легче строить свои отношения с мужчинами, и я теперь знаю, как улучшить их еще больше.

Да, я начала применять знания из тренинга в жизни результаты меня очень радуют.

  1. Я гораздо более открыто и радостно общаюсь с мужчинами и в личной жизни, и по работе — говорю комплименты, смеюсь, прошу о помощи и искренне благодарю
  2. И они теперь хотят со мной общаться, помогать и радоваться обществу друг друга
  3. Я теперь не ссорюсь с мужем, а если возникают разногласия, мы решаем все вопросы быстро и эффективно
  4. Я говорю теперь мужу около 15 комплиментов в день, что значительно улучшило фон наших отношений
  5. Я перестала его критиковать, и он берет больше ответственности на себя за нашу совместную жизнь
  6. И самое главное — я бесконечно благодарна мужу за все-все, что он для нас делает

И от этих предпринятых мною шагов наши отношения значительно улучшились. Спасибо огромнейшее, Алла, за тренинг!

ЛЮБОВЬ К ВСЕЛЕННОЙ

Раньше я была какой-то совсем издерганной, мне все время оказалось, что я все всем должна и поэтому я не успевала заниматься собой. Сейчас благодаря тренингу я более правильно расставляю приоритеты, и поэтому в моей жизни появилось намного больше спокойствия и удовольствия. Я продолжаю работу над своей внешностью, соблюдаю психогигиену и продолжаю работу над улучшением отношений с другими людьми и деньгами.

Из всех событий в моем прошлом нет ничего, что я могла бы изменить. Мне не дано повернуть вспять колесо истории и избежать войны со всеми ее ужасными последствиями.

Я не могу поменять свою линию поведения или мнение, которых я придерживалась в прошлом.

Но то, что я осознала после прописывания домашнего задания, я могу изменить, оказывается, многое.

Теперь я думаю, что судьба — это частично сумма событий, на которые мы не можем сознательно влиять, а во многом — это наш личный шедевр, полотно нашей жизни, которое мы рисуем сами, мазок за мазком. Мне кажется, чем раньше мы проснемся и поймем, что, хотя нам и не все подконтрольно в этой жизни, очень многое зависит от нас самих.

И мой самый главный вывод для себя — это важность понимания и благодарного принятия того факта, что все испытания даны нам для того, чтобы подтолкнуть наш личностный рост. И что все зависит от нас самих.

Я поняла, что я многое могу сделать сейчас для того, чтобы изменить свое будущее. Я уже выполняю многие пункты и планирую продолжать внедрять их в жизнь.

РЕЗУЛЬТАТЫ

  • Мое эмоциональное состояние значительно улучшилось.
    Было: я была все время в напряжении, даже плечи постоянно были приподняты. У меня случались сильнейшие приступы беспокойства.
    Стало: благодаря применению психогигиены, мой эмоциональный фон стал светлее, легче и веселее. Я стала чаще смеяться, улыбаться, и легче выхожу из расстроенных чувств.
  • Я научилась говорить нет!
    Было: никак не могла отказать людям, а потом злилась на себя.
    Стало: просто стараюсь прочувствовать ситуацию, и, если мне нехорошо что-то для кого-то делать в данный момент, просто говорю нет. Самое удивительное, люди уважают мое решение.
  • Я разобрала свои гардероб. Какое счастье!
    Было: захламленный встроенный шкаф, забытый одеждой.
    Стало: хорошо организованный гардероб, вещи, подходящие по размеру, цвету и фасону, есть наработки капсул, научилась комбинировать одежду, значительно снизились расходы на одежду и появилось больше времени утром для спокойных сборов.
  • Я изменила свой имидж.
    Было: раньше одевалась в стиле унисекс.
    Стало: перешла на женственную одежду, каблучки. сразу поползла вверх кривая количества времени, которое мне стали уделять мужчины, помогая мне. Даже клиенты более охотно на встречи соглашаются!
  • Научилась наносить макияж.
    Было: уже лет 10, как я совсем перестала носить косметику. Профессиональный макияж казался мне чем-то совершенно недостижимым.
    Стало: я сделала первые шаги в деле макияжа. Теперь у меня есть вся необходимая косметика, я ей с удовольствием пользуюсь и получаю комплименты от окружающих. Причем не комплименты «какая у тебя помада красивая,» а «как ты прекрасно выглядишь»
  • Правило 5 секунд.
    Было: бесконечные списки дел, на которые не хватало никаких сил.
    Стало: походя, мимоходом я ухитряюсь переделать кучу работы, не напрягаясь и без стресса. И хотя я еще не полностью избавилась от прокрастинации, я очень довольна своим прогрессом.
  • Мышление сменилось на позитивное
    Было
    : все время себя загрызала и критиковала.
    Стало: Теперь у меня в голове лозунг: «Кто молодец? Я молодец!» Очень помогает сместить фокус с негатива на то хорошее, что есть в каждой ситуации.
  • Я улучшила свои отношения с деньгами.
    Было
    : все время боялась, что денег как не было, так и не будет.
    Стало: поставила на автопилот оплату, веду учет доходов и расходов, а самое главное, научилась узнавать разные виды доходов и ценить свое время. Мой доход за время прохождения программы вырос значительно, например, улучшение месячной прибыли составило 40% прироста по сравнению с началом программы.
  • Я научилась не стесняться, если нужно кого-то о чем-то просить.
    Было: очень нервничала, если мне нужно было просить о помощи.
    Стало: теперь я более легко прошу о помощи, принимаю ее с радостью, и с удовольствием выражаю свою благодарность словами и делами.

Мне очень понравилась мысль, которая проходит лейтмотивом через весь тренинг — осознай и прими свою уникальность и стань лучшей в своем деле. Не нужно ни с кем соревноваться — у каждой из нас своя вселенная. И только от нас самих зависит, будет ли эта вселенная болотом или солнечной системой.

Этот тренинг мне помог видеть окружающий мир более честно. На этой неделе я летела в командировку, и рядом со мной сидел безалаберно, скажем так, одетый человек. Раньше я бы его всерьез не приняла — шорты мятые и майка без рукавов. Но я же ученая! И тренинг любовь к мужчинам мне помог! Ричард заговорил, я отозвалась. В итоге: Ричард оказался совладельцем и руководителем отдела продаж в моей сфере рынка; мы прекрасно провели 3 часа перелета в плодотворной беседе; и я получила визитку с большой просьбой звонить и держать контакт!

У ВСЕЛЕННОЙ НЕТ РУК, КРОМЕ НАШИХ!

Очень интересный и, я бы сказала, отрезвляющий тренинг. Волшебным пенделем для меня стало утверждение, что просить вселенную о помощи можно тогда и только тогда, когда все от меня зависящее уже сделано. Я наконец-то получила ответ на вопрос, который меня мучил долгие годы — а можно ли просить вселенную о помощи и в каких ситуациях? Теперь я знаю ответ — спасибо Вам, Алла. Я теперь глубже понимаю, что такое халява и почему ее так не любит вселенная.

Все встраивается в систему и, самое главное, работает! Муж очень впечатлен моими успехами на работе, и коллеги теперь живо интересуются моими приключениями с клиентами.

Я сравниваю себя до начала тренинга и сейчас и вижу большую разницу. Раньше я имела столько хлама в голове! Только сейчас я понимаю, как много у меня было ограничивающих убеждений.

Взять хотя бы мою железобетонную уверенность в том, что мне на роду написана тяжкая судьба, что я всего достигну сама, но невероятной кровью. Что в жизни мало радости. Что невозможно получать удовольствие от работы — по определению. Что нет слов «могу» или «хочу», есть слово «надо». И так далее, и тому подобное, до бесконечности.

Теперь я пересмотрела свою судьбу, поменяла отношение ко многим трудным событиям моей жизни.

Самое главное — я теперь четко вижу, что в львиной доле того, как складывалась моя жизнь, ответственна я сама. И это осознание заставило меня перестать ныть и жаловаться. Естественно, ведь теперь я знаю, какая я молодец, как же я могу такую молодчину ругать :). Теперь я во всем ищу хорошее — и в людях, и в событиях.

Я живу с чистыми мыслями, с чистыми эмоциями, с чистыми намерениями — и действую соответственно. Это помогает мне дома, на работе, в карьере, и в общении с разными людьми. Я рада, что пришла в тренинг.

Алла, спасибо Вам еще раз огромное, как солнце, за Вашу науку. Я очень благодарна Вам за все уроки и преображения. Мне повезло стать Вашей ученицей, и я бесконечно признательна Вам за Вашу поддержку и внимание. Спасибо Вам.


 

Оцените, пожалуйста, эту статью
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
ПОЛУЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О САМЫХ СВЕЖИХ МАТЕРИАЛАХ И СОБЫТИЯХ В КОРОЛЕВСТВЕ ПРЯМО В МЕССЕНДЖЕР
↓ ↓ ↓



Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты