Жизнь с болью

Как выжить с нестерпимой, ежедневной, душевной или физической болью...

От боли не надо бежать, с ней надо танцевать.

Т. Роббинс.

Не так давно в моей жизни случилось одно событие. Ну, даже не событие, а просто в жизнь вошло неприятное обстоятельство.

Во время проведения живых тренингов в Москве у меня начало болеть правое плечо.

Сначала оно болело не очень сильно, просто тянуло. Я стала замечать, что я больше не могу долго писать за компьютером. Плечо и рука стали быстро неметь.

А после проверок домашних заданий, которых очень много каждый день (а я ведь не только их читаю и жму на кнопочку «ПРИНЯТЬ», я даю обратную связь и в ней всегда много писанины), прямо хотелось волком выть.

Я приняла курс массажа, но облегчения это не принесло.

Затем я подумала, ну вот прилечу домой во Флориду, а там, как говорится, и стены лечат, все пройдет само.

Прилетела. Не прошло.

Более того, начало болеть еще больше. Все крепче и крепче я стала прижимать руку к себе и все меньше и меньше  давать плечу и руке нагрузки.

Как заботящаяся о себе дама,  по приезду в США я, конечно же, сходила к врачам. Они посмотрели, покачали головой, назначили таблетки на расслабление мышечного каркаса и противовоспалительные, и  опять же сказали – особо сильно НЕ НАПРЯГАТЬ.

КАК ПОДКРАДЫВАЕТСЯ ДЕПРЕССИЯ

Так прошло почти 3 месяца. Боли только усиливались. Через некоторое время, я уже вообще ничего фактически не могла делать сама.

Все простые бытовые действия давались с огромным трудом и болью. Я не могла больше

  • Расчесаться сама
  • Надеть одежду или белье
  • Открыть бутылку воды
  • Дотянуться до любой вещи, лежащей на столе
  • Писать более 2 минут на компьютере
  • Полноценно принять душ
  • Вымыть голову
  • Сидеть более 10 минут без того, чтобы от боли не сводило всю руку

На фоне этих болей, длящихся уже почти 3 месяца, я стала замечать, что моя обычная жизненная энергия и тонус куда-то уходят. На смену им приходит реально полудепрессивное состояние.  

  • Не хотелось ничего делать
  • Не хотелось никуда идти
  • Не хотелось работать, потому что казалось это бессмысленным
  • Не  было сил даже делать ежедневные, простые дела
  • Хотелось просто лежать и заполнять мозг пустотой

«СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ…»

Я чувствовала себя фактически инвалидом и самое обидное было в том, что боли не прекращались. Если бы я верила в шизотерику и прочую потустороннюю чепуху, я бы реально подумала что меня кто-то «сглазил»J)

Ну а так, как я в чепуху не верю, то я понимала внутри себя, что спасение никак не снаружи, оно внутри. Поэтому, несмотря на боль, я все равно что-то делала.

  • Вела тренинг «Стройность по-королевски»

  • Проводила вебинары и Мастер-Классы
  • Проверяла домашние задания в 5-ти тренингах
  • Общалась со своими сотрудниками
  • Вводила новые правила работы в нашем образовательном центре «Королевство Радости и Счастья»
  • Обучала себя – конспектировала, анализировала и записывала, как могла, книги, тренинги и т.д.
  • Что-то, что могла, делала по дому левой рукой, насколько это было возможно

Через некоторое время боли стали абсолютно невыносимыми. Никакие таблетки уже не помогали и пришлось экстренно ехать в больницу. Там мне сделали рентген.  Ничего не нашли. Поставили жесткий укол в плечо, от которого вообще все потемнело перед глазами, и отправили к одному из лучших ортопедов в США.

Я не буду рассказывать, как прожила еще 3 дня до приема…  Это было что-то очень сложное. Мне казалось, что жизнь реально закончилась.

На приеме у доктора я, наконец-то, я услышала свой диагноз.

Эта болезнь называется «замороженное плечо» (так и называется), или капсулит. Отчего она происходит не известно. Но вот иногда случается (особенно у женщин после 40-ка), когда начинается воспаление в капсуле плечевого пояса и через некоторое время пропадает подвижность плеча. Вообще.

Если вовремя не начать лечение, то плечо может так и «замерзнуть» навсегда.

А лечение у него одно – снять воспаление уколами или таблетками и начать разрабатывать плечо.  То есть, двигать им во всех возможных и невозможных направлениях.

Чтобы Вы понимали, даже когда воспаление снимается, боль не уходит… Скорее так, уходит, но не намного. То есть, вот эта пронизывающая боль, как от зубного нерва, она остается при любой попытке хоть куда-то повернуть руку.

На приеме у врача я уже, честно, не могла больше сдерживаться и просто плакала от боли, обиды, страха и лелеяла надежды, что может быть есть волшебная таблетка, которая может за один раз вылечить эту жуткую боль и вернуть мне мое тело и подвижность.

Если Вы учились у меня, Вы наверняка уже в этих слезах увидели, что это были самые настоящие Химеры. Те самые гадости, которые мешают нам жить, и о которых я преподаю в «Любовной Магии Денег» — книге и тренинге-бестселлере, где мы их тщательно отлавливаем и прорабатываем.

МОИ ЛИЧНЫЕ ХИМЕРЫ

Вот они мои личные, «прекрасные» химеры размером со Змея-Горыныча:

  • Страх:
    • А что будет дальше?
    • А если я больше никогда не смогу писать?
    • А как я теперь буду жить и работать?
    • А как я теперь смогу проводить живые тренинги?
    • А что, если кто-то узнает, что у меня полностью изменилось тело?
    • А вдруг я стану горбуньей и как тогда ходить?
  • Обида:
    • За что это произошло со мной?
    • Я же всегда такая аккуратная со своим телом, откуда эта дрянь могла появиться?
    • Как же я буду теперь жить как инвалид?
    • Врачи, идиоты, ничего не понимают. Почему они мне выписывают эту гадость, от которой все болит?
    • Почему боли не проходят, я же принимаю адову кучу медикаментов?
    • Это несправедливо, что мне так больно…
  • Стремление к Халяве:
    • Должна быть таблетка, от которой все пройдет, надо только ее поискать
    • Надо больше лежать в покое, вдруг само все пройдет. Если не обращать на это внимания, то может быть, само как-то поправится
    • Надо почитать еще больше, может есть альтернативные способы лечения
    • Я ненавижу заниматься спортом и давать себе нагрузки, поэтому не буду. Это слишком больно

Я умудрилась вырастить Химер у себя под носом за 3 месяца!

Я!!! Которая знает про них все. Знает про то, какая жуткая деструкция происходит в психике каждого человека, который поддается их влиянию.  

КАК ЖЕ ЭТО МОГЛО СЛУЧИТЬСЯ?

Очень просто, как и у всех у нас. У меня были на то причины (как мне казалось). Ведь, я не была ни в чем виновата:

  • Да, у меня было оправдание – болезнь. Не понятная. Которую не могли идентифицировать сразу врачи
  • Да, мне было дико больно и эта боль разрывала все шаблоны
  • Да, меня окружают заботливые, любящие люди (муж и сын), которые, как могли, старались мне помочь, окружать заботой и снять с меня любые нагрузки

Да, да, да… у меня была возможность найти себе 1000 извинений и я их, конечно же, нашла.

Так что, если бы надо было писать сочинение «Как я провела лето», я бы могла одним словом написать – в страданияхJ)

3 месяца моей жизни ушло на самосожаление и бегство от боли.  Бегство, которое еще никому, никогда не помогло.

И слава Богу, что я смогла закончить этот бесславный марафон поражения.

Когда-то, почти 4 года назад, я впервые побывала на тренинге у Тони Роббинса, а тогда он произнес одну из своих самых известных фраз: «От боли не надо бежать, с ней надо танцевать».

Тони Роббинс вообще любит произносить фразы, суть которых, чтобы понять, надо реально вынести себе мозг полностью. Честно, я помню как проводила многие ночи и дни в попытке понять, что же он имеет ввиду? Объяснения не помогали. Потому что часто, чтобы что-то понять, это надо пережить.

Теперь я поняла, что имел ввиду Тони. Точнее, я всегда знала, что такое танец с болью. Только называла это по-другому.

Раньше, я всегда писала о боли душевной, потому что до сегодняшнего момента, слава Богу, в моей жизни не было боли физической. И да, боль душевная может быть намного сильнее и намного более драматичней. Но, честно, большой разницы между ними нет.

Да, это то, чему  я учу в своих программах и то, что уже много раз в моей жизни, и в жизни моих учениц, приносило долгожданное облегчение. То самое волшебство, которое происходит во время и после прохождения моими ученицами тренингов.

ТАНЕЦ С БОЛЬЮ

Что же такое танец с болью? Как его правильно танцевать? Что делать?

Вот несколько шагов.

  1. Понимание, что есть боль. Что она существует и что она реальна
  2. Осознание того, что нет никакого смысла бояться, обижаться или искать несуществующего решения избавления от боли, что это не приносит никакой пользы
  3. Осознание своих химер. Как следствие умение видеть их в лицо, а значит понимать, что это только миф и иллюзия
  4. Правильная постановка диагноза или душевной проблемы. Четкое, реальное понимание, что же происходит на самом деле, в реальности, а не в Ваших предположениях.  Найдите лучшего врача или того человека, кто вытащит Ваши проблемы наружу
  5. Принятие боли. Благодарность ей за то, что она существует. Потому что именно боль показывает, что какой-то аспект требует повышенного внимания и лечения.  Без боли мы бы и не узнали, что у нас что-то «сломалось»
  6. Приглашение боли на танец. То есть, 100% обещание самой себе, что ориентируясь на боль, мы можем с ней подружиться и убрать ее из своей души или своего тела
  7. Начать действовать. Работать. Делать методики и практики. Не позволять больше Химере завладеть сознанием или подсознанием. Ежедневный труд

Ежедневная забота о своем душевном и физическом состоянии, это не потакание слабостями, это построение лучшей версии самой себя.

МОЕ ТАНГО

Как же я начала свое танго с болью? Думаю, Вам интересно.

  • Я приняла и осознала, что моя боль в плече, это моя помощница. Без нее я не смогу понимать, возвращается подвижность в плечо или нет
  • Я поблагодарила свое тело за то, что оно дало мне возможность перестать относиться к данному от Бога и родителей здоровью спустя рукава. Без этого случая, наверное, я бы так и продолжала думать, что и так все хорошо. Нет нужды напрягать себя нагрузками
  • Я поняла, что все химеры больше не имеют надо мной власти. Это просто глупости, которые, к сожалению, имели место быть. И спасибо им за то, что я их теперь вижу за километр вперед
  • Когда я узнала, что моя болезнь называется «замороженное плечо», я решила, что если ему и суждено «замерзнуть», то пусть замерзает так, чтобы у меня всю жизнь была идеально ровная спинка. Я стала делать свою методику «Королевская стена» по 5 раз в день. И с удивлением обнаружила, как через сутки боли стали уходить, а спина начала выравниваться
  • Я начала свой танец с болью:
    • Прошла все анализы, возможные и невозможные, чтобы убедиться, что весь организм в порядке. Проверила свое тело до мм и успокоилась
    • Записалась на разные программы по разработке плечевого пояса. Оплатила все сразу
    • Нашла в интернете уроки по ЛФК. Спасибо, прекрасные люди, кто выкладывает ролики в YouTube
    • Сделала себе палку для занятий. Ежедневно начинаю день с разминки и комплекса из 50-ти упражнений
    • Стала сидеть за столом только в позиции Королевы с абсолютно идеальной спиной. Можно линейкой меритьJ)
    • Стала пить таблетки так, как сказали врачи, а не так, как мне хотелось

Ну и что я Вам могу сказать, за 5 дней плодотворной работы жизнь моя и моего плеча изменилась кардинальным образом.

Я теперь уже делаю все сама. Сама одеваюсь, сама готовлю, выполнила всю работу, которую откладывала раньше.  Смеюсь, радуюсь и веселюсь.

Пишу, как Вы видите, это не маленький текст. Чтобы его написать у меня ушло почти 1.5 часа плодотворного сидения с идеально ровной спиной перед монитором компьютера.

Больно ли мне было начинать выполнять упражнения?

НЕВЫНОСИМО.

Иногда слезы брызгали из глаз, и хотелось все бросить. Лечь и просто скулить от боли. Но, именно когда эта боль была пройдена, начался второй тур вальса.

Сегодня я смогла проснуться и… потянуться. И ничего не щелкнуло, не замкнуло, не вытащило нервной, пробивающей до основания боли. Я НАКОНЕЦ-ТО просто смогла потянуться с наслаждением! И обрадоваться сегодняшнему дню.  И это счастье. Поверьте мнеJ)

Я танцую со своей болью.

Да, мне еще далеко до полного освобождения от нее. От того момента, когда наш танец станет наслаждением, а не сложной работой. Но, я точно знаю, что это очень скоро случится.

Везде есть свои законы. Законы жизни неизменны для всех.

Если Вы танцуете с болью, она будет Вашей партнершей в танце, а не в страданиях. Решить, кем же она будет для Вас – врагом или лучшей подругой,  можете только Вы сами.

А я могу помочь и научить Вас этим сложным па, в которых рождается красота жизни. Этот величественный полонез наслаждения или мазурка радостиJ)

Регистрируйтесь на мой Мастер-Класс

КАК  ПРИВЛЕКАТЬ ДЕНЬГИ ПО-ЖЕНСКИ  БЕЗ ШИЗОТЕРИКИ, ПЛЯСОК С БУБНОМ И ПРОЧИХ ГЛУПОСТЕЙ

и узнайте,

  • Как лично Вашу, не важно физическую или душевную, боль из врага, Вас убивающего, сделать союзником, Вам помогающим
  • Как наличие или отсутствие денег в Вашей жизни взаимосвязано с умением принимать и взаимодействовать с болью, без которой жизнь не бывает
  • Какие фатальные ошибки Вы уже совершили в жизни и как их можно исправить, без насилия и боли
  • Чем такие «прекрасные» создания, как химеры, опасны для Вас и Вашей семьи и как их обнаруживать и обезвреживать
  • Как стать той женщиной, которая никогда не страдает, а испытывает только радость и спокойствие, даже, когда танцует с неизбежной болью

Жмите на кнопочку и регистрируйтесь на Мастер-Класс:

ПОЛУЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О САМЫХ СВЕЖИХ МАТЕРИАЛАХ И СОБЫТИЯХ В КОРОЛЕВСТВЕ ПРЯМО В МЕССЕНДЖЕР
↓ ↓ ↓



Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты