Как получать удовольствие от каждой минуты жизни?

Или почему так тяжело жить и как это исправить?

В последнее время вокруг очень много разговоров о кризисе, о том, что жить стало сложнее, что проблем и забот прибавилось. И наверное, в связи с этим все чаще встречаются люди, недовольные жизнью и окружающими.

Большинство женщин любит поговорить о том, как все несправедливо и сложно в нашем мире, как много в нем обид, проблем и зла.

Согласитесь, в этом мало приятного.

Поэтому я предлагаю сегодня обратить внимание на ваше восприятие действительности и задуматься о том, почему вы так плохо живете и как это можно исправить?

А исправить это можно и нужно. Ведь в жизни каждой женщины есть не только минусы, но и плюсы, Но, к сожалению, их порой замечают гораздо реже. Хотя их на самом деле намного больше, чем вы себе можете представить.

Итак, как же добавить в жизнь ярких красок?

Алла Фолсом. Как получать удовольствие от каждой минуты жизни?

ДОБРОВОЛЬНОЕ ЗАТОЧЕНИЕ В НЕГАТИВ

В первую очередь нужно понять, что мы сами добровольно накапливаем негатив, навешивая на себя тяжелый груз страхов, волнений и забот. А потом пытаемся понять:

«Что со мной не так? Почему мне так тяжело и как другим удается жить с удовольствием?»

Это с первого взгляда может показаться неправдоподобно, но это так.

Так как же научиться радоваться жизни каждый день?

Давайте сразу уточним, что как раз этому учиться не надо! Мы с вами изначально знаем, как радоваться жизни.

Вы знаете, кто умеет радоваться жизни больше всего? Конечно, дети!

Дети принимают себя такими, какие есть, радуются каждому дню и бывают открыты окружающему миру. И дело не в том, что у них нет обязательств и забот. Детям тоже приходится делать то, что часто им не хочется. Однако они любят жизнь и радуются каждой мелочи.

Как получать удовольствие от каждой минуты жизни

И каждая из нас тоже может жить радостно и свободно. Как этого достичь?

Для этого существует 6 простых правил.

КАКИЕ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЕТ ВАШ АНГЕЛ?

1. Перестать концентрироваться на плохом

Чаще всего радоваться жизни нам мешает привычка не замечать хорошее и концентрироваться на плохом. Нам легче перечислить то, что нам не нравится в жизни, чем то, что радует и вдохновляет.

Очень хорошо эту мысль выражает известный анекдот:

Едет женщина в автобусе и привычно размышляет о том, как печальна ее жизнь: «Муж неудачник, зарабатывает мало,  работа  плохая, начальник вредный, жизнь серая».

А за ее спиной ангел стоит и все это отмечает в блокноте. При этом думает: «Ну и желания! И каждый день одни и те же. Однако делать нечего, придется исполнять»

А какие желания исполняет Ваш ангел?

Отследите свои желания, чтобы понять, что жизнь дает нам то, на чем мы концентрируемся.

Алла Фолсом. Как получать удовольствие от каждой минуты жизни

Мастер-класс о любви к душе

2. Ограничить негативную информацию

Оградите себя от абсолютно бесполезной информации, что все плохо и грустно. Не участвуйте в сплетнях, возмущенных и недовольных разговорах. Будет гораздо лучше, если Вы посмотрите хорошую комедию или почитаете интересную книгу.

 

3. Заниматься любимым делом

То, что делается нехотя и через силу, не может радовать. Счастье и деньги приходят к тем, кто любит то, чем занимается.

Делайте все с удовольствием. Тогда Ваши действия будут радовать Вас и окружающих.

 

4. Быть благодарными

Выражайте людям благодарность. Благодарите их за доброту, помощь, интерес.

Благодарите жизнь за то, что имеете. А имеем мы, кстати, гораздо больше, чем думаем…

 

5. Чаще смеяться

Как получать удовольствие от каждой минуты жизни

На живом интерактивном тренинге Аллы Фолсом

Смейтесь, хохочите как можно чаще.

  • Над серым днем
  • Над завистью и грубостью
  • Над неудачами и проблемами…

Конечно, начать смеяться бывает непросто, однако оно того стоит. Потому что чувство юмора — это гарантированное избавление от уныния и грусти.

 

6. Жить с удовольствием

Радуйте себя каждый день чем-нибудь приятным. Читайте любимые книги, путешествуйте, общайтесь с природой, слушайте красивую музыку, отдыхайте, устраивайте праздники…

Уверена, что любой женщине прекрасно поднимет настроение покупка понравившегося наряда. Находите радость в любой мелочи, испытывая чувство счастья и благодарности.

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК — ЭТО ЦЕЛАЯ ВСЕЛЕННАЯ

Вы можете сказать, что об этом легко говорить, но вот, как на практике этого добиться? И будете абсолютно правы.

Потому что, сколько не повторяй слово «халва», слаще не станет. И если эти 6 рекомендаций вам даются с трудом, значит ваша душа не спокойна и ей нужна помощь.

Кстати, не все знают, что такое душа, вкладывая в это понятие эзотерический или теологический смысл. Но все намного проще.

Душа, точно также, как и все в этом материальном мире, подчинена определенным законам, зная которые можно легко приводить себя в равновесие.

Вот, например, как одна из моих студенток, Любовь Гляненко, написала в одном из отзывов к тренингу «КОРОЛЕВА ОТ А ДО Я»:

«Понравились слова, что каждый человек – это целая Вселенная, которая сосуществует с другими Вселенными.

Что в каждой Вселенной свои правила. Что от моего психологического климата зависят другие Вселенные. И чтобы наши Вселенные не сталкивались своими орбитами, а сосуществовали в мире и согласии, нужно знать законы, по которым эти Вселенные вращаются.

И такие законы есть, которые позволяют нам сохранять и достигать психологического здоровья.

После прохождения тренинга мои мысли однозначно поменялись: я решила, что хватит уже размышлять – пора действовать. А новые знания, как недостающие фрагменты пазла, дополняют мою картину мировоззрения и это дает толчок действовать еще увереннее как в профессиональном плане, так и в личном.

Плюс, мне доставляет большое удовольствие рассматривать аспекты жизни с разных точек зрения и видеть, как все они стремятся в одну точку соприкосновения – человек рожден для счастья и все инструменты для этого в его руках.

Я перестала жить ожиданиями, а стала переводить их в цели и действовать – и это приносит огромное удовольствие»

 

Все мои студентки знают:

  • Что буквально в один щелчок можно изменить свое настроение
  • Что жить с удовольствием — это не миф, а реальность
  • И что все вокруг меняется и события происходят сообразно тому, как это нужно нам в данный момент

Люба учится в онлайн программе «КОРОЛЕВА ОТ А ДО Я» — это групповой онлайн коучинг, в котором женщины, выполняя мои методики, в течение трех месяцев буквально ежедневно воплощают полученные знания в реальную жизнь и тем самым меняют ее, делая все лучше и лучше.

Это очень не дешевый тренинг. Но очень продуктивный и результативный! 

Королева от А до Я

Понимая, что не каждая женщина может себе его позволить, как по деньгам, так и по времени (потому что он требует полного в него погружения в течение 3-х месяцев), я периодически дополнительно провожу Мастер-классы, в которых знакомлю участниц со своими методиками.

Подписывайтесь ниже на мою рассылку, чтобы быть в курсе событий в нашем Королевстве Радости и Счастья и я Вам сообщу о ближайшем из наших мероприятий.

 

Жить с удовольствием — это реально! Этому просто нужно научиться!

Пожалуйста, расскажите ниже в комментариях:

  • Что мешает Вам получать удовольствие от жизни?
  • Часто ли Вы слышите недовольство в своем окружении?
  • Вам нравится испытывать чувство радости?
  • С кем Вам приятнее общаться, с постоянно жалующимся человеком или с тем, кто всегда радуется?



Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты