Чувство вины

Чем оно опасно и как от него избавиться?

Вам знакомо чувство вины? Конечно же, знакомо. Каждый человек испытывал это чувство не раз в жизни. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Кто-то чаще, кто-то реже.

Но вы будете удивлены, узнав, что трое из четырех людей ежедневно чувствуют себя виноватым, хоть раз в день. И по результатам недавнего масштабного исследования в Европе большинство из них женщины.

Это, конечно же, объясняется тем, что женщины более эмоциональны и чаще склонны к самокопанию и драматизации ситуации, чем мужчины. И поэтому мы чаще страдаем, впадаем в разного рода состояния расстройства, что чревато начиная от переедания и набора лишнего веса и заканчивая глубокой депрессией, из которой не так уж и легко выбраться.

Поэтому, несмотря на то, что чувство вины – это якобы вполне нормальное и оправданное социумом, как воспитательный момент чувство, не так все безопасно, как может показаться на первый взгляд.

И даже, если вы совершенно не думаете и не вспоминаете о своей вине, это не означает, что вы ее не испытываете. Она на подсознании корректирует все ваше дальнейшее поведение.

Чувство вины – это обида, направленная саму на себя. А обида – это злокачественное образование вашего сознания. Ее ни в коем случае нельзя игнорировать, а тем более культивировать. От нее нужно избавляться. И чем раньше, тем лучше.

ЧЕМ ЕЩЕ ОПАСНО ЧУВСТВО ВИНЫ?

В то же самое время, имейте в виду, что чувство вины – это прекрасный манипулятивный прием. Ваше окружение с удовольствием может им пользоваться в своих корыстных целях. И совсем не обязательно, что они это делают сознательно.

Точно так же, как и вы. Положа руку на сердце и хорошенько подумав, вы легко вспомните те моменты, когда насаждая чувство вины другому, добивались от него какой-то для себя выгоды.

  • Например, обвиняя мужа в том, что он плохо зарабатывает, вы пытаетесь навязать ему чувство вины в том, что он плохо о вас заботится.

Какого результата вы пытаетесь добиться? Конечно же, чтобы муж стал зарабатывать больше, чтобы ваша семья жила лучше, чтобы жизнь стала легче.

Но что получается на самом деле? А по факту получается, что испытывая навязанное вами чувство вины и не понимая, как исправить данную ситуацию, муж подсознательно будет пытаться вас наказать, а себя подбодрить.

Что он начнет делать? Он начнет искать утешения на стороне, либо впадет в запой, либо перестает на вас реагировать и просто «ляжет на диван с пультом в руках».

  • Если вы сами себя в чем-то обвиняете, вы точно так же будете на подсознании себя наказывать.

А это значит, вы не будете себе разрешать жить лучше. Вы будете саботировать свое развитие, считая, что вам не место…, что вы не достойны…, что это не по вашим силам…

К чему это приведет? А ни к чему. Хотеть жить лучше вы не перестанете.Но не дадите сами себе, постоянно сдерживая себя разными «оправданиями»

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ?

Поэтому, если вы хотите жить лучше, вам в первую очередь нужно разобраться с самой собой, со своим отношением к себе. А для этого нужно избавиться от чувства вины. Это обязательное условие. Если вы не знаете, как это сделать самостоятельно, обратитесь к помощи профессионалов.

Одну из методик, помогающих избавиться от чувства вины, я давала участницам телевизионной программы «Самая прекрасная женщина». Вы можете посмотреть, как ее выполняли девушки и насколько это не просто им давалось:

Конечно же, совершенно не обязательно использовать атрибуты, которые были задействованы во время съемок. Совершенно не обязательно именно так визуализировать методику. Но то, что избавиться от чувства вины необходимо, а главное – в ваших силах, это очевидно.

Если вы понимаете, что сами не справляетесь, если все еще никак не можете простить себя, если в то же самое время в вас еще живет обида, или, как в случае с тремя участницами теле-шоу, вы сами себя не понимаете, вам необходима непосредственная помощь специалиста. И лучше всего такая помощь ощущается во время живого общения.

Специально для такого случая, для тех из вас, кто нуждается в помощи профессионала, я приглашаю самых известных специалистов в области психологии выступить в живом интерактивном тренинге “РОЖДЕНИЕ КОРОЛЕВЫ!”

Кроме того, на тренинг я приглашаю и других гостей. В живом общении вы получите мастер-классы от ведущих специалистов в разных сферах жизни женщины.

Программа тренинга очень насыщена, интересна и продуктивна!

Два дня, все только о женщинах, и для женщин!

Узнать подробнее или ПРИСОЕДИНИТЬСЯ




Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты