Алла Фолсом

ПОЛУЧАЙТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О САМЫХ СВЕЖИХ МАТЕРИАЛАХ И СОБЫТИЯХ В КОРОЛЕВСТВЕ ПРЯМО В МЕССЕНДЖЕР
↓ ↓ ↓

Анна Козина

Анна пришла ко мне учиться в программу «КОРОЛЕВА  от А до Я» через год после того, как умер ее муж. Они прожили вместе 33 года в счастливом браке. И после его ухода, Анна поняла, что самостоятельно не может справиться со своим горем и постоянно ощущает себя очень одинокой и несчастной.

Анне 54 года. Живет она в г. Краснодаре. Работает с людьми, помощник депутата.

В самом начале тренинга Анна писала:

Хочу вновь обрести состояние счастья и гармонии во всех сферах жизни. Перестать писать программу самоуничтожения. Мне кажется, что работа перестала уже радовать, хочу открыть в себе новые грани и новые формы заработка.

Проходя в программе тренинг за тренингом, выполняя все домашние задания, применяя все методики в жизни, Анна буквально расцветала на глазах:

Тренинг произвел на меня глубокое впечатление, и заставил задуматься о том, что, если я хочу, чтоб моя жизнь стала насыщенной и интересной, необходимо начать работать со своей внешностью. Красивая женщина — это интересная и умная женщина, гармоничная во всем, хорошая собеседница с хорошими манерами и притягательной внешностью, и внутренним магнетизмом, которым она заражает окружающих.

Я считаю, что красивой я уже стала после прохождения тренинга. Красота женщины не зависит от ее возраста, от финансовых возможностей. Красота начинается прежде всего с принятия себя, с безусловной любви к себе. Каждая женщина красива по-своему и имеет индивидуальную красоту.

Спасибо, Алла, что подтолкнули к тому, что я задумалась о том, в чем моя уникальность. Это было круто!!! Уникальность дана нам от природы и только от нас зависит, как мы ее используем. Если мы наполняем свою жизнь негативом, то наша жизнь обречена на страдания. Если мы наполняем свою жизнь любовью и позитивом, то и жизнь складывается легко и счастливо. И эту любовь мы дарим окружающим нас людям, делая мир более счастливым.

Я стала отслеживать у себя негативные мысли, как только они начинают зарождаться в моей голове и трансформировать их в позитивные. Стараюсь следить за чистотой мыслей, слов, поступков. Спасибо большое, Алла!!!!

Я стала более раскрепощенной. Прекратила прятаться и закрываться (имею ввиду невербальное общение). Начала делать мужчинам комплименты, чаще благодарить за оказанные услуги. Мне стали больше уделять внимания. Я постепенно вернулась к жизни.

Алла, у меня очень мощная внутренняя проработка пошла, осознания новые. Я смотрю на себя как бы со стороны. Спасибо большое, я очень люблю жизнь и благодарна Богу, что встретила Вас

Мой доход до прохождения тренинга составлял 26 000 рублей, в настоящее время он увеличился в два раза и составляет 55 000. Чтобы до конца быть объективной, иногда доход бывает больше. Я стала получать помощь и поддержку не только от близких и родных людей, но даже и от коллег по работе.

РЕЗЮМЕ

Меня зовут Анна, я Королева своей жизни. Свою Корону я добывала непрерывным трудом над собой во время тренинга, и двигало мной огромное желание к изменениям своей жизни.

После тех трагических событий, что произошли в моей жизни, если сказать честно, мне смутно верилось, что я вновь обрету уверенность в себе, что меня будет радовать моя новая жизнь. Но, благодаря титанической работе над собой во время тренинга, я очень сильно изменилась.

Хочется сказать, что очень сильно Вы помогли, Алла, мне измениться. Я СОВЕРШЕННО другой человек. Я могу радоваться жизни, я могу любить себя, правильно обращаться с деньгами и мужчинами, загадывать желания и способствовать их реализации, я хозяйка этой жизни. Ирония судьбы, но некоторые мои знакомые называют меня Королева Анна. Вот как бывает в жизни. Сейчас я планирую поездку в Индию, не изменяя традициям, хотя бы раз в год бывать в тех местах, где ранее не была.

Я просыпаюсь, благодарю Бога за подаренный день. Я живу осознанно, и осознанность касается всех сфер моей жизни: души, тела, денег, мужчин и вселенной.

Первым шагом моего преображения — это то, что я избавилась от уныния, я перестала жалеть себя. Я поняла, что химеры в моей голове.

Вторым шагом для меня было осознание, что надо себя хвалить за самую малость, что я сейчас и делаю.

Третьим шагом моего преображения стали комплименты, которые я стала говорить очень много людям, и они отвечают мне тем же. Я вновь стала улыбаться людям. Я почувствовала внутреннюю уверенность в себе, в своем завтрашнем дне и в своих силах.

Я с удовольствием иду на работу, помогаю людям, общаюсь с коллегами. Я люблю этот мир, я люблю жизнь. Я с удовольствием еду домой, готовлю ужин, иду в гости к внучке, с ней играю. с удовольствием хожу к косметологу на процедуры, в бассейн.

Очень люблю ходить гулять в парке, шуршать осенней листвой, смотреть, как белки прыгают по деревьям. С огромным удовольствием обучаюсь на коуча. Расширяю свой круг знакомых.

Я всегда нахожу время на то, чтобы заняться своей внешностью или приготовить здоровую еду. У меня всегда в сумке с собой бутылка с водой, так я могу контролировать сколько мне надо еще выпить воды.

В выходные дни или в перерывах между работой я заглядываю в магазины, чтоб присмотреть новые вещи, обувь, косметику для себя. Я не равнодушна к красивым вещам и новинкам сезона. На выходных я всегда делаю маски для лица и волос.

Я никогда не ложусь спать, пока не смою макияж и не нанесу крем под глаза и для лица с зоной декольте. Для меня совершенно не является рутиной ухаживать за собой, наоборот я делаю это с удовольствием и радостью.

Раз в месяц мы собираемся в кафе с подругами пообщаться. Раз месяц-полтора я еду в гости в Анапу, где живет моя крестница. Я регулярно поддерживаю чистоту в квартире. Периодически посещаю выставки и театр. Говорю много комплиментов и получаю.

В моей жизни появляются мужчины, которые ухаживают за мной.

В трудной ситуации я не жалею себя, а просто ищу выход из положения. Я непринуждённо могу себя мотивировать сделать даже то, что совершенно не хочется делать. Ставлю себе цели, и для их выполнения составляю пошаговый план, как через небольшие достижения достичь желаемого, ведь я – Королева, я сама создаю свою жизнь.

Как художник пишет картину на холсте, так и я создаю свою прекрасную жизнь. ЭТО МОЯ РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. Никаких иллюзий и ожиданий.


Оксана Викторович

Самое главное в процессе тренинга моя жизнь просто ожила. В первую очередь я стала приводить своё здоровье в порядок и это уже приносит свои результаты. За месяц вес из 72.9 кг упал до 70.7 кг, объемы уменьшились на 5 см везде – и в бедрах, и на талии, и в груди. Мой грудной ребёнок чувствует себя прекрасно, исчезли колики и она стала спать спокойнее.

Оксане Викторович 34 года, живет она в Англии и пришла ко мне на курс «ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ» , что называется, не с улицы.

Оксаночка училась уже у меня раньше и тогда наша задача была — полюбить ей себя, найти работу своей мечты, найти любимого и построить семью.

С тех пор я не слышала о ней более года. Знала, что у нее все было хорошо. Знала, что у нее были отношения, новое направление в работе… а тут ТАКАЯ РАДОСТЬ! Наша Оксана уже мамочка😌

Мне всегда приятно узнавать, как меняется к лучшему жизнь моих учениц. Но мне всегда кажется, что если жизнь изменилась к лучшему, то я уже точно больше не нужна. Человек счастлив в своей жизни. Я обычно нужна тем, кому надо что-то поменять.

Но мне вдвойне приятно, что мои ученицы приходят ко мне вновь. Ведь у них жизнь не стоит на месте, обстоятельства меняются, возникают новые проблемы, требующие правильных решений. И они уже знают, где искать ответы на свои новые вопросы.

Это самая высокая форма доверия, когда возвращаются те, у которых уже все в жизни хорошо.

Вот и у Оксаны навыки с прошлого обучения остались. Молоденькая мамочка, уже думает, как же привести себя в форму чтобы не навредить малышу, чтобы стать вновь стройной без ущерба для ребенка и для своей психики.

Люблю я свою работу. Люблю я своих учениц. Я была счастлива с Оксаной работать вновь уже в новом тренинге, теперь уже по похудению.

Забегая вперед, хочу сказать, что курс «ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть один раз и на всю жизнь» не просто тренинг о том, как сбросить лишний вес.

Он намного глубже. Как правило, похудение во время обучения у участниц уходит на второй план в то время, как на первый выходит улучшение качества жизни. И все ученицы в один голос твердят, что ХУДЕЮТ не прилагая для этого особых усилий, как бы фоном, при этом не голодая и не насилуя себя физическими нагрузками.

Как это происходит, как раз очень хорошо иллюстрирует история Оксаны. Читайте дальше о том, как Оксана проходила тренинг и какие с ней произошли перемены после.


На начало тренинга у меня был малоподвижный образ жизни. Я любила выпечку, хлеб и шоколад. Я любила сладкое. И у меня маленький ребёнок, которого я кормлю грудью.

Я пришла в этот тренинг, потому что:

  • мне не нравится, как я выгляжу. И мысль в моей голове «и так сойдёт» устрашает меня.
  • мне не нравится, как я себя чувствую: усталость, ленивость, желание полежать/посидеть/поспать — заставляет меня насторожиться. Зная прекрасно, что Лени не существует — это так же для меня является неким знаком, что что-то здесь не так.
  • кожа — я не довольна своей кожей лица и тела, я уверена она может быть намного лучше
  • я перестала чувствовать своё тело, оно постоянно болит. Желание всё время прятаться от людей, дел и своих желаний.
  • я хочу быть хорошим, полезным и здоровым примером для моей дочери. Я хочу, чтобы она любила меня, а не говорила «я никогда не буду как моя мама…» и убегала в непонятные поиски себя, пусть её поиски будут намного интереснее и приятнее.

Проблемы моей физической внешности и веса беспокоили меня, насколько себя помню, на протяжении всей моей жизни. Конечно же я решала их и получала свои результаты. Каким образом? В основном это была совокупность диет и физических упражнений, баня, массаж. Были в моей жизни и не здоровые диеты пару раз, где целый день можно было есть один выбранный фрукт или овощ, но толку от этого никакого.

Моё питание было это белый хлеб, тосты, сыр, варенье. Я могла за день скушать пирог бриошь и это весь мой рацион был.

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

В тренинге я поняла, что моя любовь к себе была побегом от всего того, что мне не нравилось. Что еда в моей жизни была некой безопасной заменой новых действий, то есть вместо того, чтобы взять и сделать задуманное, я откладывала и тренировалась на еде.

Плюс ко всему, начитавшись книг, статей о пользе определенных продуктов, о том, как там много витаминов, минералов и с чем это совместимо, наевшись всего полезного, мне нужно было отдохнуть и опять почитать что-то интересное о еде, и затем естественно пойти это всё и купить, и запастись всеми настолько важными микроэлементами.

Неужели это правда? Никогда бы и не подумала, что я настолько стала быть зависима от еды. Но прекрасно сейчас это вижу и осознаю. Плюс ко всему добавилось моё нынешнее кормление грудью, где вот не хочется мне есть, но я ем, потому что это надо. Надо, как говорят, чтобы хватало молока.

Физические нагрузки я же не делала в последнее время именно для себя и своего удовольствия.

Я забыла о себе и своей любви к себе. Иначе бы я делала совершенно другой выбор и мне не пришлось бы решать проблему лишнего веса. А он у меня есть.

АНАЛИЗ РЕАЛЬНЫХ ПРИЧИН НАБОРА ВЕСА

Примерно три года назад моя жизнь поменялась, я поменяла свою работу и у меня начались новые отношения. Я действительно счастлива, у меня любящий и любимый мужчина, очень заботливый и теперь у нас есть замечательная малышка, оба безумно рады.

Но тут есть не решенные до конца проблемы.

За последние три года я пережила три переезда и место расположения мне до сих пор не очень нравится.

Вот никогда бы не подумала, что переезд может быть одной из причин, влияющих на набор веса. И вот сейчас, оглядываясь на все свои переезды, прекрасно вижу себя кушающую и не то, что надо, ведь мне же негде готовить кушать! Или же я так устала, а поесть нужно хоть что-то и вот тут-то количество круасанчиков увеличивается, и хлебушка с сыром и чесноком, и бутербродик, которые я в нормальной жизни ем лишь в виде исключения и очень редких случаях.

Я люблю свою семью, она большая у меня и если я часто бываю в Риге, где живут мои родители, то в Белоруссии (где живёт вся семья) я последний раз была 7 лет обратно. Очень скучаю.

И по отношению ко всем моим отложенным делам без весомой причины. Это отражалось в виде просмотра интересного сериала, например, вместо выполнения более полезного дела для себя. А с сериалом я могла и чай с печенькой выпить незаметно так.

И конечно же карьера и самодостаточность — вот что я отложила на потом, то и, наверное, и отложилось на моём теле хорошим объёмом. Еда разнообразная, а работа однообразная была, вместо поиска разнообразных проектов, я искала разнообразие вкусов. Парадоксально просто.

Да, вот что я ещё заметила, что иногда свой мозговой голод я путала с обычным голодом. Ведь это естественно давать пищу для мозга в виде книги, интересных проблем. Как давно я читала книги? До этого у меня была достаточно огромная пауза

Моё здоровье – мне действительно есть что привести в порядок и это не о весе я сейчас говорю. Видимо так тщательно скрываю от себя эти проблемы, запихивая их на «прозапас», чтобы они стали ещё видимей.

Я поняла, что сама себя обвиняю за то, что нахожу тысячу других дел вместо того, чтобы сделать задуманное.

Я поняла, что так жить нельзя, жалуясь на себя или на других. Что нужно для этого сделать? Перестать жаловаться и пересмотреть своё отношение к себе и другим людям. Установить для себя новые правила и следить за их исполнением с любовью к себе. Ведь когда мы любим себя, нам совсем незачем жаловаться на кого-либо, мы принимаем окружающий мир такой каков он есть с любовью. И когда хочется изменить что-то, то нужно найти наилучший подход для себя лично и действовать. Что я и делаю на сегодняшний день.

МОИ ДОСТИЖЕНИЯ В ТРЕНИНГЕ

То, что я когда-то считала можно вылечить лишь таблетками, на самом деле легко избежать ежедневным достаточным количеством употребления воды. Самым важным для меня на сегодня является увеличение объёма воды. И также изменить стиль приёма воды. Обычно я пью воду в течение дня употребляю в хаотичном порядке, из урока я поняла, что можно гораздо упростить употребление воды и сделать так, что наверняка можно выпить желаемое количество.

Хожу на прогулки регулярно, поэтому с радостью включаю свою музыку и наслаждаюсь жизнью. Делаю физические упражнения по 15 минут. Ещё мне жутко захотелось навести порядок и перебрать все свои вещи.

Планирую ходить в бассейн. Я записалась на свои любимые занятия по йоге в гамаках. На данный момент я довольна собой тем, что я больше думаю о том, что мне ещё нужно сделать. И беру, и делаю, а не откладываю в долгий ящик, как раньше.

Теперь утром я выпиваю воду, кормлю малышку и спокойно себе иду в душ, даже маску умудряюсь сделать для лица, а затем иду завтракать спокойно. Раньше я просто бежала на кухню кушать, как зависимость, если не поем, то не могу что-либо делать.

Я поняла, что работа по дому никогда не заканчивается на самом деле, просто необходимо выбрать для себя, что именно важнее на этот момент и тогда намного быстрее выполняется работа, которую не особо хотелось делать.

Теперь я хожу в бассейн вместе со своей малышкой, ей так нравится, и она так сладко улыбается. Это не только приносит радость и пользу для меня, а также развитие для маленького человека. Я постараюсь больше не допускать в своей жизни рутины.

У меня действительно появились силы, и я намного легче просыпаюсь, даже если это было и четыре часа сна. Я очень довольна, что приняла решение записаться на этот тренинг. Мой ребёнок копирует меня, казалось бы, малышка малышкой, а уже так заметно. Так пусть же это будут хорошие и полезные привычки.

Я писала ранее, о своих родственниках в Белоруссии, о которых я скучаю. Я поняла, что можно общаться часто, благодаря современным технологиям, это вообще не проблема.

А когда мы были на ужине у брата моего мужчины (у него большая семья их четверо братьев, родители и 12 внуков и внучек всех вместе), мне в голову мысль пришла, «Оксана, вот же семья, она твоя же, позволь же себе стать её частью, будь здесь и сейчас. От того, что ты скучаешь, ничего не изменится, просто отправишься в гости, когда сможешь и всё же хорошо и здорово».

Это заставило меня задуматься, ведь на самом деле, жить надо сейчас, зачем я сама откладываю по непонятным мне причинам, которые не несут ничего полезного.

У меня в голове происходит переворот. Я знаю, что я похудею и теперь я к этому действительно готова и это больше не кажется чем-то далёким.

Я очень полюбила этот подход, потому что я не думаю больше, что мне приготовить, что поесть, а знаю точно, что мне будет полезно. Я забыла, что я худею, это просто становится мои образом жизни.

Мой личный вывод — это то, что нужно обращаться к специалистам и не нужно совсем тратить время на «я сама», когда точно видишь и понимаешь, что у самой не получилось.

КАКИЕ БЫЛИ У МЕНЯ СОМНЕНИЯ

Больше всего — это было сомнение, что мой вес сможет сдвинуться с места, так как очень долгое время он стоял на месте.

Ещё было сомнение, что я не очень смогу полностью отказаться от сладостей, которые глупые калории.

Ещё у меня было сомнение о разнообразии употребления продуктов (мёд, свежие овощи, фрукты, орехи), которые основывались на том, что при грудном кормлении это может вызвать колики у ребёнка.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Теперь я кушаю всё из вышеперечисленного, и перестала давать лекарства от коликов вообще, и ребёнок себя прекрасно чувствует, я бы сказала, что даже лучше. Вот не узнала бы, если бы не попробовала.

Теперь я знаю свои сомнения и ожидания в лицо. И опять же, ко мне пришло осознание во время тренинга, что мне совершенно незачем сомневаться, так как я совершаю определенные действия (именно действия) и поэтому я естественным образом получу результат.

У меня стоит определенная цель, я слежу за питанием, я знаю, что полезно и в каком количестве, я делаю физические упражнения, и занята интересными для себя делами. Также я знаю о состояние плато, что является определенно здоровым знаком моего организма, где у меня уже намечено при обнаружении такого состояния увеличить массаж для себя и водные процедуры.

И Вы знаете Алла, сколько осознаний ко мне пришло об откате, о котором Вы рассказывали! Это ведь мой не первый тренинг у Вас. И я действительно переживала однажды откат, и теперь я чётко вижу, что проблема моя была именно в отсутствии конкретных шагов, усилий, то есть я полагалась на волшебство и не делала нужные действия. На этом примере я чётко вижу для себя как не нужно делать, и подтверждает мои разумные решения, которые я приняла для себя теперь.

То, что Ваши тренинги и поддержка очень положительно влияют на жизнь женщин во время их прохождения, и я тому не исключение, это факт. Но самое главное, что это остаётся навсегда.

У меня уже на год практически распланированы поездки, всё что нужно было сделать это проявить желание и сказать об этом моему мужчине, который с радостью поддерживает меня в любых полезных действиях.

Благодаря тренингу мои все сферы жизни начали заполняться интересными событиями и задачами.

Мой мозг начал работать гораздо активнее Я читаю книги, делая заметки и записи, и иногда рассказываю о новых знаниях своим близким, а также применяю в жизни. Изучаю новые блюда и новый стиль приготовления блюд. И так как я живу в английской среде я постоянно усовершенствую свои знания языка, записывая новые слова на бумагу, таким образом я гораздо быстрее запоминаю новые для меня слова.

Я уж точно с радостью рассталась с долгим просмотром телевизора и сериалов. И пустыми разговорами, которые не особо приносили радость от общения.

Самое главное в процессе тренинга моя жизнь просто ожила. В первую очередь я стала приводить своё здоровье в порядок и это уже приносит свои результаты.

И ещё у меня очень хорошо стало получаться делать дела сразу не откладывая на потом. Мне удалось перестроить рутину своего дня и мне это очень нравится.

Моя мама мне сделала комплимент недавно, сказала, что я хорошо выгляжу и это было очень приятно.

Моё место расположения жилья меня не устраивало – я нашла достоинства местности, которые помогают мне сжигать жиры, делая любимые действия в виде прогулок, где я могу зайти в кафе и на свежем воздухе выпить кофе и почитать спокойно книгу или же сделать что-то спокойно, так как мой ребёнок прекрасно спит на прогулках.

Семья – я разобралась с этой проблемой. Семья для меня играет важную роль в моей жизни и теперь у меня две большие семьи есть. Я это окончательно приняла с благодарностью и любовью и теперь просто радуюсь этому.

Я очень довольна результатами как в похудении, так и в своей жизни:

  • Сейчас моё меню выглядит, как я думаю, более-менее. Мне стало меньше хотеться белого хлеба. Оказалось, что я вовсе не сладкоежка.
  • На сегодня мой вес и объёмы уменьшаются регулярно – за месяц вес из 72.9 кг упал до 70.7 кг, объемы уменьшились на 5 см везде – и в бедрах, и на талии, и в груди
  • Мой организм стал намного лучше работать
  • Мой грудной ребёнок чувствует себя прекрасно, исчезли колики и стала спать спокойнее
  • Улучшилось состояние кожи, косметолог сказала, что у меня не обезвоженная кожа, а также я заметила, что у моих волос появился блеск
  • Я стала спокойнее, больше улыбаюсь и первое что мне приходит в голову, так это положительные мысли.
  • Я разобралась со своей проблемой сексуальности и теперь моя сексуальная жизнь наладилась
  • Я забыла, что такое лень и усталость, я просыпаюсь и встаю с радостью
  • Моя жизнь наполнена интересными делами и событиями

ПОСЛЕ ТРЕНИНГА СПУСТЯ МЕСЯЦ

Вы не поверите, но после окончания тренинга как-то приходит мой мужчина и срочно зовёт выйти на улицу, я послушно выхожу, ну мало ли что. И он даёт мне ключи от машины!!! 😍🚗 Представляете какая радость, это мой ранний подарок к дню рождения! 💕💕💕

Настолько переполняет меня эта радость не передать просто.

А еще я же решила пройти курс профессионального повышения по переводам, так вот и работа появилась дополнительная. Не то чтобы мне нужна работа, а это больше то, чего я хочу и как раз практика для меня, пока занимаюсь ребёнком.

Этот тренинг стал для меня переворотным. Он помог мне осознать, что есть жизнь для себя, где я делаю то, что нравится именно мне, принося пользу, развитие и радость не только мне, но и окружающим.

За последние 2-3 года мой вес начал увеличиваться, и я всё на потом откладывала, я думала, что вот настанет нужный момент и тогда я разберусь. Потом я забеременела, и естественно ни о каком похудении я не думала. После родов вес как мёртво вкопанный стоял на месте. Конечно же у меня были немного сомнения по поводу тренинга по причине того, что я кормлю грудью. «Куда худеть, ведь молоко же может пропасть?».

И когда я прослушала мастер класс, который получила в рассылке, он настолько нашёл отклик в моей душе, что я ни на секунду не сомневалась в верности выбранного мной решение.

На сегодня мой вес и объёмы уменьшаются регулярно, и каждый раз измеряя себя приятно удивляюсь.

Самым приятным было обнаружить то, что в магазине, когда я мерила джинсы своего размера, никакой прослойки больше не перевешивалось. Это было просто Вау для меня! Так как буквально до начала тренинга, я искала джинсы для себя и это было печальнее намного. И это при том, что была Пасха, которую я провела у родителей. Пироги и полный стол еды, без этого уже совсем никуда, так воспитывались мои родители. Вот и несмотря на это, мне удалось проконтролировать и этот процесс и не сдвинуться с курса к своей цели.

Благодаря этому тренингу, я разобралась со своей проблемой сексуальности. Я думала, что моя проблема кроется в моём лишнем весе, и я стала задумываться на эту тему, так как раньше у меня не было таких проблем, я понимала, что здесь что-то не так.

Конечно же я могла всё списывать на роды, кормление грудью, но это не помогало, а даже наоборот усугубляло, так как внутренне я чувствовала себя не очень хорошо, ущемлённой, наверное, можно сказать так.

Так как я в этом тренинге стала к себе относиться с большим вниманием и уважением, я просто обратилась к специалисту и мне удалось решить несколько своих проблем. Как результат моя сексуальная жизнь налажена и это здорово.

С уважением,

Оксана 🌸


3 золотых правила, помогающих мне трансформировать жизни женщин

Очень многие удивляются и не понимают, как мне удается так эффективно помогать женщинам трансформировать их жизни?

Если бы мне так часто не задавали этот вопрос в интервью и письмах, я бы, наверное, даже не задумывалась об этом. Я бы думала, что это норма и так происходит у всех коучей.

Но, увы, оказывается не у всех. Поэтому я решила в этой статье рассказать о том, как получается у меня взять женщину за руку и гарантированно и безопасно перевести ее из точки А, в которой она находилась, в точку Б, где она мечтает быть.

zhenskie-kouchingi5-e1469680310421

В ОСНОВЕ ЗАПОВЕДЬ — НЕ НАВРЕДИ!

Моя первая заповедь, надеюсь, как и у всех остальных тренеров личностного роста – не навреди! Ошибки здесь просто недопустимы. И поэтому в основе всего лежит ОГРОМНАЯ ЛЮБОВЬ КО ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!

Что это означает? Это значит, что каждую женщину я не только принимаю такой, какая она есть, без осуждения, зависти, злорадства и так далее.

  • Я чувствую боль, сомнения и страхи каждой женщины, с которой работаю
  • Я понимаю их мечты и желания
  • Я знаю их возможности и их способности.

Это значит, что к каждой из них я отношусь как к самой себе – с уважением и огромным желанием помочь!

Это основа.

ЧТО БЫЛО

Первое правило – выяснение бэкграунда женщины.

С самого начала, конечно же, происходит знакомство, при котором я прошу женщину рассказать о себе, что ее ко мне привело и что она хочет получить на выходе.

Но не все так просто))) потому что женщины говорят много. Женщины говорят ОЧЕНЬ МНОГО. И женщины говорят в 99 процентах абсолютно не по существу.

zhenskie-kouchingi4-e1469628665371

 

То есть, если спросить у женщины, в чем  собственно ее проблема, в следующие 30 минут вы услышите, как она сама с собой прекрасно поговорит:

  • Она сама себе задаст вопросы
  • Она сама на них ответит
  • Сама обозначит свои проблемы
  • Сама найдет корни решения
  • Сама с собой поспорит

В общем, она четыре раза пробежится по кругу, как пони в цирке, и потом, наконец, она задаст свой “сокровенный” вопрос, который, как правило, всегда у всех женщин звучит одинаково: «И что мне делать?»

Вот именно с этого момента по сути и начинается моя работа с женщиной. Потому что первые 30 минут разговора практически ничего не значат. Женщине просто нужно было вылить куда-то свое эмоциональное состояние.

А дальше уже начинается настоящая работа.

И заключается она в первую очередь в том, чтобы понять, что именно привело женщину в ее нынешнее состояние? Очень важно в этот момент понять, каким образом она дошла до этой точки.

Я искренне уверена, что ни один человек на земле, ни женщина, ни мужчина, ничего просто так не делают. Каждый раз люди совершают какие-то поступки, исходя из своего собственного личного убеждения, что они сейчас поступают абсолютно правильно.

И каждый раз, делая свой выбор, человек уверен, что он совершает абсолютно верный поступок и по-другому просто невозможно.

И моя задача, как коуча, понять, какое же это такое «правильно» довело женщину до того результата, что заставило ее прийти ко мне за помощью.

То есть с женщиной я прохожу буквально по шагам, чтобы понять, что же двигало ее вперед, что же ей давало в свое время силы?

Может быть, это были очень хорошие вещи. Ни в коем случае не допуская осуждения, я стараюсь понять, что такого женщина совершала в своей жизни и почему результат не соответствует тому, чего бы ей хотелось? Это, наверное, первая и самая главная часть.

ЧТО ХОЧУ

Второе правило – выяснение истинного желания женщины

Вторая тяжелейшая задача, это определить, чего же женщина на самом деле хочет? То есть, когда я разобралась, что ею и каким образом двигало, дальше очень важно ПОМОЧЬ ЕЙ ПОНЯТЬ, а чего же она хочет НА САМОМ ДЕЛЕ?

Когда я задаю женщинам вопрос, зачем вы пришли ко мне на тренинг или в коучинг, ответ, как правило, начинается всегда с одного и того же – хочу больше денег, хочу любимого мужчину и вообще хочу изменить свою жизнь.

То есть, как видите, ответы ни о чем.

zhenskie-kouchingi3-e1469630272482

 

  • Больше денег – не понятно, это сколько?
  • Что такое любимый мужчина – еще более не понятнее, потому что любимый мужчина для меня, для моей соседки и для этой женщины – это совершенно три разных любимых мужчины. Почему конкретно этот мужчина должен быть с ней, что она готова для этого сделать?
  • Когда женщина говорит, что хотела бы изменить свою жизнь, что конкретно она имеет в виду?

И дальше, как вы понимаете, идет весь этот разбор полетов:

Она действительно хочет поменять всю свою жизнь, бросить все в своем городе, где она сейчас проживает, и купить билет в один конец, чтобы навсегда улететь в другую страну, поменяв место жительства?

Или на самом деле она просто хочет изменить свое отношение ко всему? При этом она ничего не хочет менять в жизни, но хочет, чтобы ее жизнь стала другой?

Вот это и есть вторая тяжелейшая часть – разобраться, чего на самом деле человек хочет? Какие его истинные желания?

ЧТО МОГУ

Третье правило – определение своих возможностей

Третья, не менее важная и ответственная, часть – это конечно же понять, что я могу дать конкретно этой женщине в ее ситуации? То есть, когда я понимаю, какой у человека есть бэкграунд, к каким желаниям он стремится, очень важно рассчитать свои возможности и свои силы.

И здесь хочу раскрыть один из своих секретов — я никогда не держусь за деньги. Для меня не существует такой суммы, которая бы вынудила меня взяться помогать женщине, которой я заведомо не могу помочь.

Честно, просто я видела много раз на примерах, когда люди берутся за невыполнимые задачи, надеясь на русское «авось». Вроде бы, когда человек все рассказывает, складывается ощущение, что вы и это можете и здесь знаете, как нужно, и вот тут понимаете, чем помочь…

Но на самом деле каждый человек индивидуален. И он может в любой момент передумать, перестать работать, или у вас не хватит компетенции, или сил уже просто не останется, а может быть вам надоест по дороге, или вы устанете?

Поэтому я никогда не держусь за деньги. Мне проще вернуть их, извиниться, или передать женщину другому тренеру, если она не против. Но я никогда не держусь за кейсы. Результаты женщин и, конечно же, моя репутация, стоят намного дороже, чем те деньги, которые женщина готова заплатить.

Это очень важно. Потому что навредить очень просто, а вот сделать кого-то счастливым это достаточно сложно. Поэтому вот такие отзывы учениц и делают всю мою работу коуча, мои усилия и оплату оправданными:

Вы не поверите, но после окончания тренинга как-то приходит мой мужчина и срочно зовёт выйти на улицу, я послушно выхожу, ну мало ли что. И он даёт мне ключи от машины!!! 😍🚗 Представляете какая радость, это мой ранний подарок к дню рождения! 💕💕💕

Настолько переполняет меня эта радость не передать просто.

А еще я же решила пройти курс профессионального повышения по переводам, так вот и работа появилась дополнительная. Не то чтобы мне нужна работа, а это больше то, чего я хочу и как раз практика для меня, пока занимаюсь ребёнком.

С уважением,

Оксана 🌸

Я то как раз легко могу в это поверить. Потому что знаю, от чего зависит качество жизни женщины и как его можно повысить.

Но вот вы, скорее всего, не поверите, что Оксана пришла ко мне… чтобы просто похудеть:

Казалось бы, я пришла на тренинг чтобы похудеть, а взамен получила более яркую и насыщенную жизнь и плюс к тому же уходит мой вес.

Да, на курсе «ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть один раз и на всю жизнь» участницы в первую очередь разбираются с реальными причинами набора лишнего веса. И они, как правило, оказываются совершенно неожиданными для многих из них. И именно устраняя эти причины, похудение происходит естественным образом и уходит на второй план в то время, как на первый выходит улучшение качества жизни:

Этот тренинг стал для меня переворотным. Он помог мне осознать, что есть жизнь для себя, где я делаю то, что нравится именно мне, принося пользу, развитие и радость не только мне, но и окружающим.

За последние 2-3 года мой вес начал увеличиваться, и я всё на потом откладывала, я думала, что вот настанет нужный момент и тогда я разберусь. Потом я забеременела, и естественно ни о каком похудении я не думала. После родов вес как мёртво вкопанный стоял на месте. Конечно же у меня были немного сомнения по поводу тренинга по причине того, что я кормлю грудью. «Куда худеть, ведь молоко же может пропасть?».

И когда я прослушала мастер класс, который получила в рассылке, он настолько нашёл отклик в моей душе, что я ни на секунду не сомневалась в верности выбранного мной решение.

На сегодня мой вес и объёмы уменьшаются регулярно, и каждый раз измеряя себя приятно удивляюсь. Самым приятным было обнаружить то, что в магазине, когда я мерила джинсы своего размера, никакой прослойки больше не перевешивалось. Это было просто Вау для меня! Так как буквально до начала тренинга, я искала джинсы для себя и это было печальнее намного.

Мой вес за месяц из 72.9 кг упал до 70.7 кг, а объемы уменьшились везде по 5 см! И это при том, что была Пасха, которую я провела у родителей. Пироги и полный стол еды, без этого уже совсем никуда, так воспитывались мои родители. Вот и несмотря на это, мне удалось проконтролировать и этот процесс и не сдвинуться с курса к своей цели.

до и после

Плюс ко всему, мой ребёнок чувствует себя прекрасно, я давно перестала давать ей лекарства против колик, кушаю любой овощ или в фрукт как в сыром, так и в приготовленном виде. Как говорится, проверено на себе и лучшего примера мне более и не надо.

Я забыла, что такое лень и усталость, я просыпаюсь и встаю с радостью, мой день наполнен делами, и у меня ушли любые размышления на тему, что мне делать сейчас — это или это, я чётко знаю, что приоритетно для меня на данный момент.

Благодаря этому тренингу, я разобралась со своей проблемой сексуальности. Я думала, что моя проблема кроется в моём лишнем весе, и я стала задумываться на эту тему, так как раньше у меня не было таких проблем, я понимала, что здесь что-то не так.

Конечно же я могла всё списывать на роды, кормление грудью, но это не помогало, а даже наоборот усугубляло, так как внутренне я чувствовала себя не очень хорошо, ущемлённой, наверное, можно сказать так.

Так как я в этом тренинге стала к себе относиться с большим вниманием и уважением, я просто обратилась к специалисту и мне удалось решить несколько своих проблем. Как результат моя сексуальная жизнь налажена и это здорово.

Алла, огромное Вам спасибо за то, что создали этот тренинг! 

В курсе «ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ» вы можете пройти тренинг как самостоятельно, так и с моей обратной связью, что лично я рекомендую больше всего. А также в этом курсе есть возможность получить еще и дополнительную коуч-сессию, на которой я помогу вам решить любую вашу проблему. Кликните по картинке ниже и узнайте все подробности:


Вписывайтесь в новый поток курса «ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть один раз и на всю жизнь» и в течение всего одного месяца качество вашей жизни непременно улучшится!


  • Если для Вас лишний вес не проблема, но Вам все равно перестало нравиться то, как Вы выглядите
  • Если Вы не чувствуете себя желанной и мечтаете о прекрасных отношениях с мужчинами
  • Если Вы растеряны и не понимаете, почему Ваша жизнь пробуксовывает несмотря на все Ваши усилия
  • Если Вы хотите разобраться раз и навсегда с причинами, ведущими Вас за руку не в ту сторону, куда бы Вы хотели попасть

заполните небольшую форму и с Вами свяжется феечка нашего тренингового центра «Королевство Радости и Счастья», которая подскажет, чем еще мы можем Вам помочь:

ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ

Напишите, пожалуйста, в комментариях:

  • Оказалась ли для вас полезной данная статья? Что нового для себя вы из нее узнали?
  • Что бы вы хотели узнать еще об обучении женщин?

Чтобы регулярно получать новые выпуски, подписывайтесь на рассылку внизу этой страницы.

Если Вам понравилась эта статья и Вы думаете, что она будет полезна другим женщинам, кликайте по иконке Вашей социальной сети:

Трансформационный тренинг в Москве Королева Золушка май 2017

Уникальный авторский проект Аллы Фолсом по полной трансформации внешности и внутреннего мира женщин, позволяющий стать красивой, богатой, успешной Королевой в современном мире. Проект построен на базе методики «полного погружения».

Есть в мире настоящая Фея-Крестная которая в течение 5 дней вместе со своими «мальчиками-пажами» профессионально занимается превращением простых Золушек в настоящих Королев.

И делает она это не в кино, не в книжках, а в реальной жизни. Как это происходит, смотрите в видео.

Смотрите также:

«Королева-Золушка» в Москве. Сентябрь 2015
«Королева-Золушка» в Москве. Март 2015
«Королева-Золушка» в Москве. Февраль 2014
«Королева-Золушка» в Москве. Декабрь 2013
«Королева-Золушка» в Москве. Сентябрь 2013
«Они стали Королевами. Живой тренинг в Москве»

узнать подробнее

 

Чтобы чудо произошло

Все мы в детстве верим и ждем чуда от доброго волшебника или феи. И верим, что это чудо сделает нас счастливыми. Однако с возрастом эта вера куда-то уходит. Так и не дождавшись чуда, мы перестаем верить в волшебство и в то, что чудеса случаются…

Зато мы начинаем верить в свои силы. Ведь мы молоды и вся жизнь впереди.

А жизнь — она такая — далеко не фея-крестная. Скорее, строгая учительница. Она любит нас уму-разуму поучить. И если мы со сложной задачкой не справляемся, влепит неуд без колебания.

Кто-то поблагодарит, сделает работу над ошибками, пересдаст экзамен и больше не будет совершать эти ошибки.

А кто-то обидится навеки-вечные и за все свои последующие неудачи будет винить всех подряд — родителей, учителей, страну, мужчин… И постепенно мы перестаем верить уже и в себя, в свои силы.

А тем временем проблемы копятся, решения не находятся, все дни заполняются рутиной, усталостью и болезнями. Часто у женщин все это накапливается в лишний вес. Да, так работает наше подсознание.

АУ, СЧАСТЬЕ, ГДЕ ТЫ?

А ведь оно очень близко! И это факт. Просто нужно очень захотеть стать счастливой и начать действовать, чтобы достичь своей цели. И тогда произойдет настоящее чудо!

У меня часто спрашивают, за счет чего происходят чудеса с женщинами, которые проходят мои тренинги. Всем всегда интересно, каким образом я могу делать эти чудеса? Сегодня я готова приоткрыть Вам этот секрет.

У меня есть несколько замечательных особенностей, данных мне от природы.

ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ

Первое — это потрясающая внимательность!

Когда я встречалась с Аланом Пизом в Москве, мы с ним там провели буквально 6 или 7 часов в постоянном общении. И в конце нашего общения Алан Пиз мне сказал, что никогда в жизни не встречал женщину с такими феноменальными способностями считывать «невербалику»!

Для меня очень часто бывает не важно,  ЧТО именно вы говорите. Мне очень важно, КАК вы действуете в эту секунду: что происходит с вашим лицом, что происходит с вашим телом, как вы ведете себя. И поэтому именно в живом общении я могу помочь вам максимально эффективно. И именно поэтому живые тренинги являются столь продуктивными!

Во время живых тренингов, когда я пять дней нахожусь по 10 часов в окружении прекрасных женщин, пришедших ко мне за преображением, мне, по большому счету, абсолютно не важно, что они о себе рассказывают. ТО, что я вижу, считывая их невербалику, дает мне намного больше информации о том, что с ними происходит.

И в дальнейшем, когда я начинаю уже с женщинами разговаривать, я попадаю конкретно именно в те точки, которые и являются ключевыми в решении  их проблем.

В этом, наверное, и заключается самый главный секрет, почему происходят чудеса.

А как это происходит, вы можете посмотреть в ролике:

ПРОВЕРЕННЫЕ РАБОЧИЕ МЕТОДИКИ

Вторая моя особенность — это то, что я не беру чужие технологии вообще! И все, что вы видите в моих тренингах, я сначала проверяю на себе. Проверив на себе, я тестирую это на своем ближайшем окружении, и только после того, как вижу результаты, даю своим ученицам.

Думаю, что именно поэтому чудеса и происходят. Только кто-то называет это чудом, кто-то преображением, кто-то трансформацией…

На самом деле никакой мистики и магии здесь нет. Есть хорошие, проверенные техники и методики, которые не могут не дать результата. И все мои студентки, хоть в живых тренингах, хоть в тренингах онлайн, получают такие осознания, которые помогают им в дальнейшем коренным образом изменить свою жизнь. Да что там, даже во время прохождения тренинга жизнь у них у всех начинает меняться.

Вот, например, что пишут те, кто только начал проходить курс «ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть один раз и на всю жизнь» в новом потоке:

Маргарита:

После свадьбы круг знакомых сузился – все общение сводилось с коллегами и с мужем. С другом перестали постепенно общаться, так как с мужем они плохо ладили. Потом с работы ушла и это совпало с уходом мужа. Часто возникает ощущение, что я вообще выпала из жизни и она сама по себе.

Вообще я редко жалуюсь, я привыкла все держать в себе, внутри. Получается, что я сама себя посадила в изоляцию от людей. Я уже и забыла, а как это вообще с кем-то контактировать незнакомым. Мне всегда не хватало внимания и обычно я его искала и брала в отношениях с мужчинами. Теперь их заменила еда. Только сейчас я, действительно, это осознала.

Пришло понимание того, что имеющееся сейчас – результат моих действий в прошлом и настоящем. И что исправить могу только сама я, делая к этому шаги из действий, а не просто имея мысль в голове, что надо бы что-то сделать. Я просто представила, какой буду, если продолжу в том же духе ничего не делая и ужаснулась. Пришло четкое осознание, что я так не хочу. Что толку то от этого никогда не было, а лишь замкнутый круг выходил.

Ожиданий, что будет на тренинге легко, быстро и как по взмаху волшебной палочкой не было. Было ожидаемо, что придется трудиться. Хотя доли сомнения были, что именно в моем случае поможет. Но такая форма подходит отлично. Наличие обратной связи радует, а также то, что нельзя за раз все прослушать. Иначе никто ничего не делал бы. Это тоже плюс. Было ожидание, что тренинг поможет разобраться в психологических составляющих и то, что этому уделяется достаточно внимания, позволяет навести у себя в голове порядок. Так как проблемы с весом пошли именно когда начался хаос в голове.

Татьяна:

Мне кажется, что она [реальная причина набора лишнего веса] в одиночестве, но скорее всего нет. Она у меня в голове. Я сама себя извожу за то, что не могу забыть мужчину, с которым расстались. Виню себя в этом расставании. По бесконечному кругу гоняю свои мысли, что я сделала не так. Абсолютно непродуктивный вид деятельности, но как только свободная минутка, то мысли понеслись в этом же направлении.

Еда отвлекает. А поскольку вечером времени свободного больше, вот и ем на ночь. Я себя не оправдываю. Сама прекрасно понимаю, что это иллюзия.

У меня всегда все было четко разложено по своим местам. Дом, семья, работа. Все время было занято. Муж умер 6 лет назад. Дочка выросла и не требует того внимания, как когда была маленькой. У меня появилось много свободного времени, и я не знала, чем его занять. Когда появился этот мужчина — я им стала пытаться решить эти проблемы. Точнее я хотела, чтобы он решил их за меня. А сейчас вместо мужчины, которого не смогла контролировать, нашла новое » решение » — еда.

Поняла, что моя любовь к себе – это извращенная форма любви. Самокопание, самоанализ, обвинение самой себя, что я сама во всем виновата, жалость к себе, обиды на других, манипуляции другими людьми.

Мое отношение к себе изменилось сразу после того, как стали понятны психологические причины. Первый шаг был сделан, когда пошла на мастер-класс и сразу же после него на этот тренинг.

Самое удивительное, что я ждала этих трех дней выходных как каторгу, а они просто пролетели и не верится, что завтра на работу. До тренинга сидела бы и плакала все выходные, а тут даже не вспомнила про то, что надо себя пожалеть))

Поэтому больше никаких слез, никакого нытья. Любить себя, хвалить себя. Выкинуть всю самокритику из головы. Все могут ошибаться. Я – Королева и все тут!!!

Ожидания, что мне дадут волшебную таблетку, не было. Без труда ничего в жизни не делается. И зная методы Аллы, я ожидала, что придется работать-работать-работать. Ожидала, что халява не прокатит. Мне такой подход был необходим, потому что без «волшебного» пинка, я все пустила бы на самотек. Очень сильно меня впечатлил тот урок, который не приняли с первого раза, пока не вывернули все наизнанку. Зато теперь так легко стало, и вся боль ушла!

Ирина:

За своим лишним весом, возможно, я пытаюсь скрыться от решения моих личных проблем, т. е. отношений с мужчинами. Как я недавно выяснила и о чём я раньше и не догадывалась (мне то как раз казалась, я делаю все чтобы решить эту проблему), у меня страх (что в принципе и мешает мне создать полноценные отношения с мужчиной) по поводу создания отношений с мужчиной:

  • Страх быть преданной, брошенной.
  • Страх не соответствовать желаниям и идеалу мужчины.
  • Страх, что мной пренебрегут и выберут другую.
  • Страх, что именно такую как я есть, не полюбят и надо быть другой… А какой? А если я не хочу быть другой, не хочу вечно играть и строить из себя ту, что я не есть на самом деле?

Поэтому я нахожу кучу занятий и защищаю себя телесным жиром, чтобы не заниматься этой проблемой.

Получается, как ни парадоксально это звучит, мне выгодно быть толстой, так как таким образом у меня всегда есть причина, оправдывающая и объясняющая моё одиночество, я ведь такая занятая и такая толстая. Вот похудею и тогда я понравлюсь себе, буду искать и найду достойного мужчину и создам замечательные отношения.

Мне хочется, чтобы меня любили, уважали и принимали такой какая я есть. А как меня любить если я сама себя не люблю? И опять же я решаю эту проблему тем, что свои обиды, претензии, обвинения, недовольство я просто заедаю едой, вместо того, чтобы решать через развитие любви к себе, уважения к себе и своим нуждам.

Именно через этот тренинг я поняла свое нежелание или страх решения каких проблем я прячу за толстой стенкой жира.

В настоящем всё постепенно меняется. Я стала больше брать ответственность за свою жизнь на себя, перестала винить кого бы то ни было в моих неудачах. Стараюсь меньше жаловаться, искореняю чувство жалости к себе. Развиваю свои способности как на работе (ставлю цели на день, план действия, хвалю себя за сделанные задания и т.д.) так и в личной жизни (улучшаю внешний вид, работаю над повышением самооценки и т.д.). Каждый день прилагаю усилия для создания лучшей версии самой себя.

Настроение поднялось и весь день было отличное. Это так же заметили окружающие. Я с удовольствием приготовила ужин из нескольких блюд. Всем понравилось. Получила кучу комплиментов. я всё запланировала и сделала дела быстро и легко. Сама удивилась что столько дел успела сделать. А самое главное я чувствую себя очень бодрой.

Со стороны может показаться, что эти результаты незначительные. Но поверьте мне, девушками заложено зерно, которое в дальнейшем принесет очень хорошие плоды — начиная с похудения и вплоть до изменения во всех других сферах их жизни. Произойдет то, что многие назовут чудом…

  • Хотите, чтобы чудо произошло с Вами?
  • Вот только готовы ли Вы к нему?
  • Действительно ли хотите для себя волшебных превращений?
  • Твердо уверены в том, что будете работать над собой и меняться,чтобы Ваша жизнь стала не такой, как получается, а такой, как мечтается?

Если “да”, то я готова Вам помочь стать счастливой, несмотря на то состояние, в котором Вы находитесь сейчас, несмотря на ситуацию, которую сейчас имеете.

  • Если у Вас есть лишний вес и Вам перестало нравиться Ваше отражение в зеркале
  • Если Вы хотите быть желанной, но стесняетесь своего тела
  • Если холодильник заменил Вам друзей, любимых и только он помогает Вам скрасить одиночество

Вписывайтесь в новый поток курса «ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть один раз и на всю жизнь» и будьте готовы к тому, что в течение всего одного месяца с Вами произойдет ЧУДО ПРЕОБРАЖЕНИЯ, которое превратит прожорливую гусеницу в порхающую бабочку!

  • Если для Вас лишний вес не проблема, но Вам все равно перестало нравиться то, как Вы выглядите
  • Если Вы не чувствуете себя желанной и мечтаете о прекрасных отношениях с мужчинами
  • Если Вы растеряны и не понимаете, почему Ваша жизнь пробуксовывает несмотря на все Ваши усилия
  • Если Вы хотите разобраться раз и навсегда с причинами, ведущими Вас за руку не в ту сторону, куда бы Вы хотели попасть

Заполните небольшую форму и с Вами свяжется феечка нашего тренингового центра «Королевство Радости и Счастья», которая подскажет, чем еще мы можем Вам помочь:

ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ

Напишите, пожалуйста, в комментариях:

  • Понравились ли Вам преображения девушек из видео? Хотели бы Вы когда-нибудь оказаться на таком тренинге?
  • Как часто в Вашей жизни случаются чудеса? Кто помогает/мешает Вам в этом?

Чтобы регулярно получать новые выпуски, подписывайтесь на рассылку внизу этой страницы.

Если Вам понравилась эта статья и Вы думаете, что она будет полезна другим женщинам, кликайте по иконке Вашей социальной сети:

Похудела на 5 кг и помолодела на 10 лет

Елена Петрова, 54 г.

Результаты ошеломительные и в похудении, и в качестве жизни. За месяц я похудела на 5 кг, существенно уменьшились объемы тела. Я стала лучше чувствовать себя, лучше выглядеть, стала свободнее в движениях и в мыслях. С успехом решаю свои психологические проблемы.

Меня зовут Елена, 54,5 года, г. Раменское Московская область, главный бухгалтер.

Веду малоподвижный образ жизни, т.к. работаю на дому бухгалтером, в основном сидя за компьютером, иногда лежа просмотр фильма по телевизору или чтение книг. Активность в основном в домашних делах.

На тренинг пришла, т.к. за последний год сильно поправилась, погрузнела, вся одежда практически мне мала по размеру, не нравлюсь себе, стала хуже себя чувствовать и стала менее активной, скажем ленивой даже. Читать далее

Что скрывается под маской лени?

Кто про себя ни разу в жизни не подумал «Я ленивая, мне лень»? Наверное, таких женщин не существует.

А еще у женщин существует такое великое препятствие на пути к достижению своей мечты — “НЕТ ВРЕМЕНИ”! Знакомо?

Причем, чаще всего и то и другое каким-то мистическим образом уживаются одновременно. Вот как это? С одной стороны, времени ни на что не хватает, с другой стороны есть время на лень.

ЧТО ТАКОЕ ЛЕНЬ

Давайте разбираться, что же вообще такое «лень»? Ведь не думаете же вы, что это значит, легла и фигнёй страдаю – беззаботно в потолок плююсь?

Нет, конечно. Когда мы говорим, что нам лень, мы прекрасно понимаем, что сделать надо то-то и то-то, но делать этого почему-то не хочется. При этом где-то там, глубоко внутри себя, мы отдаем себе отчет, что “провтыкая” пару часов (а время почему-то идёт в этом состоянии очень быстро), потом будем испытывать чувство вины, неуверенности, грызть себя, обзывать последними словами за то, что я лентяйка и ничего в этой жизни не успеваю.

Только-только стартовал новый поток курса “ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ” и, знакомясь, студентки  именно об этом и пишут.

Вот, например, что пишет Татьяна:

Меня зовут Татьяна. Мне 43 года. Живу в Минске (Беларусь). Работа сидячая за компьютером.

Причин для тренинга несколько. Первое, чтобы разобраться в себе, почему я срываюсь на вечерний жор. Прихожу после тренировки часов в 10 вечера и не могу удержаться, чтобы не съесть какой-нибудь бутерброд.

Всегда иду к холодильнику с мыслью, что это в последний раз ем на ночь, что от одного раза ничего не изменится. Но этот последний раз постоянно переносится на еще и еще раз…

Второе, хотелось бы похудеть килограмм на 7-10. Я себя неуютно чувствую в теперешнем весе. Тяжелее ходить, наклоняться и т.п.

Третье, мне не нравится свое отражение в зеркале в примерочных. Беру одежду старого размера, а она как на барабане и меня это угнетает.

Выгляжу достаточно привлекательно, но лень частенько охватывает и махаю на себя рукой, что и так сойдет…

ЛЕНИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Вот сейчас у вас случится жизненное откровение – не существует понятия «лень» и не существует понятия «нет времени». Вообще.

Когда я поняла это и начала в своих тренингах объяснять это женщинам, то у них просто происходили перевороты сознания. Скоро, я уверена, то же самое ожидает и Татьяну и через месяц, зафиналив курс, она расскажет о себе уже совсем другую историю, как это делают сегодняшние финалистки.

С одной из таких историй я вас сегодня познакомлю. Но чуть ниже. А пока простейший пример!

В свое свободное время вы читаете эту статью. Не лень же вам это делать! Часто женщины после основной работы приходят домой и садятся за компьютер. И не для того, чтобы поиграть в игрушки, а чтобы пройти, например, сложный тренинг и чему-то полезному научиться.

Если их по окончанию тренинга попросят остаться еще до шести утра, сказав, что заплатят, например, по 10-15 тысяч рублей каждой, как вы думаете, многие откажутся, тем более, если тренинг интересный и очень полезный? Нет, конечно, ни о какой лени никто и не подумает! А почему? Потому что есть интерес, есть резон, есть смысл, зачем-то это надо.

Еще один пример! Когда у нас заболевают детки, мы не спим сутками. Двое, трое, четверо, пятеро суток. Мы валимся с ног от усталости. Но мы боремся за нашего ребенка! Нам не лень! Мы понимаем, зачем мы это делаем!

Когда нам что-то нужно, мы можем сделать все, что угодно! И поднимемся и пойдем, и сделаем. Но! Только тогда, когда мы этого действительно хотим.

ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА МАСКОЙ ЛЕНИ

Так что же такое лень? Вместо слова «лень» и «отсутствие времени» вас сдерживают:

  • В первую очередь, отсутствие желания
  • Во вторую очередь – это неумение правильно поставить задачи
  • И в третью очередь – страх

Когда вы занимаетесь тем, что вам очень сильно нравится, вам не лень этим заниматься и у вас всегда находится для этого время. Даже, если вы понимаете, что это бесполезно потраченное время. Верно?

Когда вы очень хотите добиться какого-то результата и знаете, какие задачи для этого нужно решить, вы готовы сделать всё, что угодно, лишь бы добиться этой цели. Вы не боитесь ошибиться, вы не боитесь, что вы сделаете что-то неверно. Вы знаете, что ошибку всегда сможете исправить и просто делаете, потому что вы этого хотите.

Когда у вас просто нет желания, вам не лень, вы просто не хотите делать и не делаете. Например, у вас нет желания бегать по утрам и вы не бегаете. Вам не лень, вам просто не нравится это делать или нет в этом необходимости.

Даже если вы понимаете, что это важно, но не видите причин, зачем вам это делать, что вам это принесёт — это просто у вас нет никакой мотивации. Поэтому вы считаете, что это потеря времени, затраты ресурсов и не видите в этом никакого смысла.

Если всё первое присутствует: есть и мотивация, и желание, и причина, и есть смысл – значит, единственное что вас останавливает – это страх!

Каждый раз, когда у вас возникает лень, вам нужно протестировать, что конкретно с вами происходит?

ИСКЛЮЧЕНИЕ

Если нет страха, нет желания, нет мотивации внутренней – вы не понимаете, зачем вам это надо и какой в этом смысл, логичный вопрос: зачем это делать? Значит – мы не делаем, мы королевы, неохота – значит, не нужно делать.

Если есть желание, есть смысл, есть ради чего, и вы не боитесь это сделать, но нет сил даже сделать первый шаг – это болезнь. Это называется депрессия.

Это значит —  ни один тренинг в жизни вам не поможет. Это значит – нужно длинными, красивыми ногами, быстро нестись к психотерапевту.

В депрессии, запомните это раз и навсегда, особенно, если у вас есть диагностированная депрессия, ни в коем случае, никогда нельзя ходить по тренингам. Тренинги пишут для психически здоровых людей. Если вы больны, то тренинги могут ещё больше разрушить вашу психику.

СВОБОДА В ДВИЖЕНИЯХ И В МЫСЛЯХ

Поэтому, я ещё раз повторяю – нет на свете понятия «лень», нет понятия «нет времени». Когда вы правильно ставите себе задачи, когда вы правильно формулируете свои желания, когда вы понимаете и прорабатываете все свои страхи, то я вам гарантирую – вы всегда будете добиваться поставленных задач, как это происходит с моими ученицами, и никогда вам в голову не придет мысль, что вы ленивая или что у вас на что-то важное нет времени.

Как и обещала, привожу в пример историю Елены, которая недавно зафиналила курс “ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ”. В самом начале она писала:

Елена Петрова, 54 г.

Веду малоподвижный образ жизни, т.к. работаю на дому бухгалтером, в основном сидя за компьютером, иногда лежа просмотр фильма по телевизору или чтение книг. Активность в основном в домашних делах.

На тренинг пришла, т.к. за последний год сильно поправилась, погрузнела, вся одежда практически мне мала по размеру, не нравлюсь себе, стала хуже себя чувствовать и стала менее активной, скажем ленивой даже.

Уборкой в доме заставляю себя заниматься, т.к. надо поддерживать чистоту. Очень хочу посещать бассейн. Раньше не было время, сейчас нет денег. Хотя выкроить на несколько посещений в месяц тоже можно, если напрячься, но опять ищу проблему в том, что для этого надо купить соответствующую одежду. В общем лень.

Согласитесь, практически то же самое, что и написала Татьяна?

А вот, что Елена рассказывает о себе спустя только месяц:

Результаты ошеломительные и в похудении, и в качестве жизни. За месяц я похудела на 5 кг, существенно уменьшились объемы тела. Я стала лучше чувствовать себя, лучше выглядеть, стала свободнее в движениях и в мыслях. С успехом решаю свои психологические проблемы.

Каждый год весной я принимала решение, что мне надо похудеть. Лет с 35-ти за осень и зиму к весне, т.е. на протяжении почти 20-ти лет, я набирала вес, поэтому приобретала сначала Гербалайф для похудения, потом продукты фирмы Санрайдер. Эти продукты мне подходили больше, чем всякие диеты, которые я пробовала. Голодать мне нельзя категорически, поэтому не голодала.

До веса в 75 кг я подобралась первый раз за период осень-зима 2017-2018 гг. Раньше выше 70 кг не было. Тратиться снова на разовое похудение не захотела, т.к. увидела, что у Аллы есть такой тренинг, да еще и с бонусом, т.е. навсегда. Разово на похудение я тратила по сегодняшним ценам — 20 000 рублей минимум, умножим на 19, получается, я потратила целое состояние — 380 000 рублей. По времени потрачено по месяцу в год.

Я приняла решение прийти учиться у Аллы сначала в тренинге ИСТИННЫЙ ОБРАЗ КОРОЛЕВЫ, потому что на интуитивном уровне почувствовала профессионализм и компетентность Аллы, у меня не было никаких сомнений. В моем резюме, в описании личных качеств – не терплю непрофессионализма. Соответственно профессионалов люблю и доверяюсь им полностью. Ну а затем идти или нет на тренинг «ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ» у меня сомнений тем более не было.

Я не сомневалась, что меня ждет что-то необычное, но тренинг перевернул все мое сознание, потому что он не только о похудении, он затрагивает многие другие сферы жизни.

В тренинге я проанализировала свои психологические проблемы. С трудом, конечно, тяжело было признаться себе, что вот все эти проблемы я и заедаю. Я считала, что смирилась со своим образом жизни, оказалось, не совсем.

Вот такое глубокое изучение психологии при наборе веса было самое необычное. Но и очень интересное. Очень интересно было до конца узнать об истинной любви к себе.

Конечно, темп сумасшедший, но это и оправдано. Здесь и сейчас – девиз Волшебного Королевства Аллы Фолсом.

В тренинге Алла простыми словами дает информацию, как правильно питаться, ничего не запрещая, не ограничивая, как разнообразить меню, планировать его на неделю, а жизнь планировать ежедневно, еженедельно, ежемесячно и в перспективе.

Я узнала:

  •         какие шаги надо предпринимать для сокращения объемов еды
  •         как формируется привычка
  •         как избежать срывов
  •         правила вкусной еды
  •         про состояние плато, готова к нему

Я легко поменяла отношение к еде, к воде. С удовольствием пробую новые рецепты, мимо тортиков прохожу равнодушно.

Я поняла, что нерешенные проблемы будут забирать все мои силы. Понимая это и расставаясь с этими проблемами, я расстаюсь попутно и с лишним весом.

За месяц я похудела на 5 кг, ОБ на 3 см, ОН -2 см, ОТ-5 см, ОГ-10 см.

Я стала лучше чувствовать себя, лучше выглядеть, стала свободнее в движениях и в мыслях. С успехом решаю свои психологические проблемы.

Приобрела на тренинге осознанное отношение к еде, телу и своему образу жизни.

Результаты для меня ошеломляющие и в похудении, и по изменению качества жизни.

Весь тренинг — сплошной бонус, причем на всю жизнь. После такого тренинга нельзя не измениться, не изменить жизнь и будущее к лучшему.

Спасибо АЛЛА и как всегда – бесконечное СПАСИБО!!!! Тренинг СУПЕР!

Если вам перестало нравиться ваше отражение в зеркале и постоянно посещают мысли о том, что вы не можете это изменить, вписывайтесь в новый поток курса “ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ”, а иначе можно всю жизнь находиться в иллюзии того, что вы ленивая и вам вечно не хватает времени на осуществление своей мечты стать счастливой, успешной и любимой.

Жмите на картинку и уже через месяц вы научитесь правильному целепостроению, получите методики действенной мотивации, решите свои психологические проблемы, попутно сбрасывая лишний вес:

Напишете, пожалуйста, в комментариях:

  • Думали ли Вы хоть раз в жизни о том, что Вы ленивая? Если да, как Вы понимаете теперь, что Вас на самом деле сдерживало?
  • Будет очень интересно почитать Вашу историю о том, как Вы преодолели свои “лень” и “нет времени”, если это Вам удалось

Чтобы регулярно получать новые выпуски, подписывайтесь на рассылку внизу этой страницы.

Если Вам понравилась эта статья и Вы думаете, что она будет полезна другим женщинам, кликайте по иконке Вашей социальной сети:

Объем талии уменьшился на 4 см и наконец-то мне стало нравиться мое отражение в зеркале

Анастасия Кармазина, 27 лет

Мой объем бедер уменьшился на два сантиметра, и ещё по два сантиметра ушло с каждого бедра. Талия уменьшилась на 4 см и ушло 1,5 кг веса. Могу сказать, что мне впервые за долгое время нравится мое отражение в зеркале.

Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Живу в Москве, работаю корреспондентом на телевидении. В последнее время веду малоподвижный образ жизни – хотя дом близко к работе, езжу преимущественно на такси.

Я решила пройти тренинг Аллы Фолсом ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ по многим причинам. Во-первых, мне не нравится моя фигура, а именно — бедра. Мне кажется, что мой низ «тяжеловат» и непропорционален вверху. Я понимаю и отдаю себе отчет в том, что это следствие неправильного питания и малоподвижного образа жизни, но никак не могу изменить свои пищевые привычки. Читать далее

Зайдите используя аккаунты
 
Зайдите используя аккаунты
Для того чтобы задать вопрос Алле
Вам нужно зарегистрироваться
Зайдите используя аккаунты